萍聚 › 塑身健体 › 默默的挖块地记录一下~

友谊之光 发表于 2012-6-6 06:50

苹果树1117 发表于 2012-6-5 22:04 static/image/common/back.gif
累的水肿啦，休息休息就会下去的~

休息休息又重了。今天56.9了，我彻底无语了。。。。

友谊之光 发表于 2012-6-6 06:51

我老公说，是秤坏了。我明白他指的是之前秤坏了，现在正常了。。。

溪西 发表于 2012-6-6 08:32

大家一起加油啊。。。我现在基本无视体重了，反正先坚持节食运动，慢慢看效果吧。

片雪莹冬 发表于 2012-6-6 10:03

友谊之光 发表于 2012-6-6 07:50 static/image/common/back.gif
休息休息又重了。今天56.9了，我彻底无语了。。。。

你这大起大落比我还厉害。是不是没排阿？

我今早体重跟昨天一样，也郁闷着呢~

片雪莹冬 发表于 2012-6-6 10:04

友谊之光 发表于 2012-6-6 07:51 static/image/common/back.gif
我老公说，是秤坏了。我明白他指的是之前秤坏了，现在正常了。。。

{:5_319:}

苹果树1117 发表于 2012-6-6 17:03

片雪莹冬 发表于 2012-6-6 11:03 static/image/common/back.gif
你这大起大落比我还厉害。是不是没排阿？

我今早体重跟昨天一样，也郁闷着呢~

额，天天称体重很打击的。应该少看。可是我也做不到，我已经不止一天一次了，我起床就去称，回家就称，睡前还称。

片雪莹冬 发表于 2012-6-8 10:50

来顶个帖吧。这两天吃的又有点的多，没敢上称~

2ma31551 发表于 2012-6-8 15:28

本帖最后由 2ma31551 于 2012-6-8 22:31 编辑

08.06
起床59，5KG
今天拿出一双3年没穿过的皮靴，居然让我拉上拉链了，泪牛满面啊～～～{:5_382:}
俺的小腿居然细下来了～～{:5_382:}{:5_382:}{:5_382:}
继续坚持~!!!

早餐 卡布其诺一杯，香肠一片，萨琪玛一个～
午饭 小米粥一碗，鸡蛋炒豌豆一盘
下午 香蕉一根，苹果一个
晚饭 面包夹烤肠半个

2ma31551 发表于 2012-6-9 11:32

本帖最后由 2ma31551 于 2012-6-9 21:00 编辑

09。06
早起 59，1KG，又轻咯~{:5_379:}
早餐 奶咖一杯， waffel 3块，香蕉一根~
中餐 红烧排骨，葡萄半盒
晚餐 排骨海带汤一碗

苹果树1117 发表于 2012-6-9 19:57

2ma31551 发表于 2012-6-8 16:28 static/image/common/back.gif
08.06
起床59，5KG
今天拿出一双3年没穿过的皮靴，居然让我拉上拉链了，泪牛满面啊～～～


{:5_318:}小腿细了，我哪里都瘦了，只有小腿纹丝不动~

片雪莹冬 发表于 2012-6-10 21:34

周末太放松了~ 明天开始发奋！

2ma31551 发表于 2012-6-10 21:46

10.06
早起 59，1KG
早餐 奶咖一杯，WAFFEL 3块~
中餐 大梨子一个，巧克力两块
晚餐 火锅，自助，羊肉串~~~~:sleepy:

2ma31551 发表于 2012-6-11 11:37

11。06
早起 59，2KG
早餐 奶咖一杯，WAFFEL一块
中餐 排骨海带汤一碗

fammcool 发表于 2012-6-12 12:46

自我刺激{:7_436:}

2ma31551 发表于 2012-6-12 14:22

fammcool 发表于 2012-6-12 12:46 static/image/common/back.gif
自我刺激

刺激完了就赶紧行动吧~~~夏天要来啦~~~~{:5_338:}

2ma31551 发表于 2012-6-12 14:24

12。06
早起 59，4
早餐 汉堡一个，奶咖一杯~
中餐 红烧牛肉，米饭半碗~

片雪莹冬 发表于 2012-6-12 22:05

貌似几天后要天晴了，要加紧减掉腰上的圈圈了！

早餐   奶咖， 一个夹奶酪的面包
午餐   牛肉配土豆泥，蔬菜
下午   奶咖，几个干枣，巧克力一小块，软糖几颗
晚餐   炒面，一个香蕉

郑多燕半小时！

片雪莹冬 发表于 2012-6-12 22:07

明早起来称体重，上周太懒了，这周不能再放纵！{:5_365:}

片雪莹冬 发表于 2012-6-13 09:53

今早体重57，9~

苹果树1117 发表于 2012-6-13 15:28

又是吃疯了的一天，吃水果吃到撑死，还不想运动，神啊。

片雪莹冬 发表于 2012-6-13 17:05

苹果树1117 发表于 2012-6-13 16:28 static/image/common/back.gif
又是吃疯了的一天，吃水果吃到撑死，还不想运动，神啊。

我晚点要去看球喝啤酒，尽量争取不要吃太多~ {:6_406:}

片雪莹冬 发表于 2012-6-13 17:06

苹果树1117 发表于 2012-6-13 16:28 static/image/common/back.gif
又是吃疯了的一天，吃水果吃到撑死，还不想运动，神啊。

天气太冷啦，很容易馋哪！
我天天想着吃火锅~

片雪莹冬 发表于 2012-6-15 10:45

生理期快来了！~ {:4_302:}
今早起来发现全身开始肿，称了体重，重了近1公斤，悲剧YA~~~

苹果树1117 发表于 2012-6-16 11:08

片雪莹冬 发表于 2012-6-15 11:45 static/image/common/back.gif
生理期快来了！~
今早起来发现全身开始肿，称了体重，重了近1公斤，悲剧YA~~~

MC晚了一个多星期了，老觉得要来了，又不来。一直忍不住吃东西，脸上还长痘痘，体重上上下下，55左右了，又好久不变了。

2ma31551 发表于 2012-6-16 20:49

好几天没更新了~~

16. 06
早起 59，3KG
早餐 汉堡，奶咖
中餐 红烧排骨，炒蘑菇
晚餐 西瓜半个

苹果树1117 发表于 2012-6-16 21:58

2ma31551 发表于 2012-6-16 21:49 static/image/common/back.gif
好几天没更新了~~

16. 06


周末还能早起，赞一下~

友谊之光 发表于 2012-6-20 09:13

苹果树1117 发表于 2012-6-16 22:58 static/image/common/back.gif
周末还能早起，赞一下~

我的肥肉太痴缠了。。。我没脸回帖啊~

友谊之光 发表于 2012-6-20 09:13

各种想吃和不想动~{:4_297:}

苹果树1117 发表于 2012-6-20 22:07

友谊之光 发表于 2012-6-20 10:13 static/image/common/back.gif
各种想吃和不想动~

{:4_308:}鞭打你！

友谊之光 发表于 2012-6-21 09:13

苹果树1117 发表于 2012-6-20 23:07 static/image/common/back.gif
鞭打你！

动作像按摩哇{:5_319:}

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