开贴询问MM，懒人减肥方法
本帖最后由 Caillou 于 2012-7-10 11:39 编辑这个。。。
这里美女多，人气旺，所以斗胆开个贴问个"老" 问题----------减肥。。。
基本情况： 女士减肥，懒，很懒，爱睡觉，不爱运动，吃得还多。。。身高体重我就不提了，反正是很胖的那种。。
目的为减轻35公斤体重。。。
我在坛子里搜了搜相关信息，好像不运动减肥的很少。
大美女，小美女们谁能告诉我如何调节饮食习惯就能达到减肥的。还有，除了左旋肉碱这种不运动就没效果的东西，还有什么减肥产品可买的？
对减肥我没有什么研究，本人也用不上，所以来这里问问众位美女，减肥只能靠运动实现？ 懒人用何种方法可以瘦下来？
{:5_336:} 基数大和懒的话,直接上减肥药.自己去淘宝搜吧 宝贝儿 发表于 2012-7-10 11:31 static/image/common/back.gif
基数大和懒的话,直接上减肥药.自己去淘宝搜吧
淘宝搜的我不太放心。。
我想在这里买，然后寄回国内。 你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。{:4_283:}
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她想减肥，就管住自己的嘴，如果她一直都是处于这个体重也没觉得有什么，那就说明她不在乎。。。
可以试试什么21天减肥法。不过最好配合运动，不然瘦掉这么多，皮很容易松掉的。那种跑步的有氧运动不喜欢，可以跳操啥的。郑多燕有很多系列的。
不运动的话，算着热量吃东西，每天不要超过1000大卡，吃啥都行，严格遵守的话能瘦--这不过这么饿瘦的人，很容易复胖，要想追求长期效果，还是得运动，把脂肪变成肌肉，消耗大了，体积也小了 一般这种情况只能抽脂了。 Caillou 发表于 2012-7-10 11:45 static/image/common/back.gif
淘宝搜的我不太放心。。
我想在这里买，然后寄回国内。
这里不可能!
1.有严重体重问题的,要去专科医生那里检查身体,尝试各种积极疗法后证实确实无效,而且身体能够负荷得了,才会给你处方,减肥药的处方.而且一次就给一点点,不会给很多的.
2.这里药店有卖代餐的,就是不吃饭光喝那个,国内也有的是. mirandawx 发表于 2012-7-10 12:04 static/image/common/back.gif
你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她 ...
21天减肥法？ 没听说过。。。
我让她自己网上找找。。
懒哪， 最好是那种光吃不动还能减肥的方法最适合她。。。 Caillou 发表于 2012-7-10 12:05 static/image/common/back.gif
21天减肥法？ 没听说过。。。
我让她自己网上找找。。
那就少吃淀粉吧，也别吃零食，多吃水果和蔬菜。然后晚上7点以后别在吃东西。
如果照你说的基数比较大，应该很快就能减下去的。
cafe版有好几个mm一起减肥，你可以让她加入进去～ 真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。 我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦 juna 发表于 2012-7-10 12:41 static/image/common/back.gif
一般这种情况只能抽脂了。
抽脂她害怕。
说国内抽脂抽死过人。。。。 cnhktw 发表于 2012-7-10 13:44 static/image/common/back.gif
真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。
抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。
mirandawx 发表于 2012-7-10 13:19 static/image/common/back.gif
那就少吃淀粉吧，也别吃零食，多吃水果和蔬菜。然后晚上7点以后别在吃东西。
如果照你说的基数比较大，应 ...
人在国内，所以上不了dolc
而且人懒，都懒得自己网上找。。 Caillou 发表于 2012-7-10 14:02 static/image/common/back.gif
抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。
控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。 多喝水 我觉得基数大的都得运动因为长期胖身体的代谢就慢运动加上饮食才有用长期节食 谁都睡不了的
有个很健康的方法就是早饭吃好 午饭吃少 晚饭能免就免 绝对有效 cnhktw 发表于 2012-7-10 14:18 static/image/common/back.gif
控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。
运动我估计没戏。
撑死了三分钟热度，运动一次，嫌累就不再动了。
不过控制饮食比较容易让人达到。。
这个意志力啊。。。 她要是有我的意志力就好了嘿嘿。。。
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。 觉得减肥就要改变饮食习惯
很多人吃不少可是没有很胖'是因为她们可能根本不爱吃甜食或淀粉类
vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54 static/image/common/back.gif
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。
严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。 mirandawx 发表于 2012-7-10 12:04 static/image/common/back.gif
你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她 ...
不用往脸上贴金。
我马上就会浑身上下自己发光了，还金灿灿的。。 元昊他姐 发表于 2012-7-10 13:46 static/image/common/back.gif
我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦
这个太可怕了。 vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54 static/image/common/back.gif
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。
年纪不小了 {:5_334:} franziskaner 发表于 2012-7-10 15:29 static/image/common/back.gif
严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。
因为年纪大，新陈代谢慢了啊～ Caillou 发表于 2012-7-10 15:46 static/image/common/back.gif
年纪不小了
那还是要靠运动加注意饮食。
运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少吃，吃得健康才有效。
光节食，到时候肥没减下去，反而弄得脸色不好 vanillemonkey 发表于 2012-7-10 16:33 static/image/common/back.gif
那还是要靠运动加注意饮食。
运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少 ...
谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。可是这个懒。。。。
没辙。。。
Caillou 发表于 2012-7-10 16:39 static/image/common/back.gif
谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。可是这个懒。。。。
那没办法了。怨爹妈没给个干吃不胖的基因吧！
减轻35公斤? 这个目标有点太多了.如果人一旦瘦的那么快,皮肤啊什么的,都会松下来的.
我不建议mm一下子的目标定的那么多.毕竟减肥是件不容易的事.
像我,天天叫减肥,但是几乎没有一天做到过.要挨饿,真的没有想象中的那么容易啊.
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