开贴询问MM，懒人减肥方法

Caillou

这个。。。
这里美女多，人气旺，所以斗胆开个贴问个"老" 问题----------减肥。。。


基本情况： 女士减肥，懒，很懒，爱睡觉，不爱运动，吃得还多。。。身高体重我就不提了，反正是很胖的那种。。
目的为减轻35公斤体重。。。


我在坛子里搜了搜相关信息，好像不运动减肥的很少。
大美女，小美女们谁能告诉我如何调节饮食习惯就能达到减肥的。还有，除了左旋肉碱这种不运动就没效果的东西，还有什么减肥产品可买的？

对减肥我没有什么研究，本人也用不上，所以来这里问问众位美女，减肥只能靠运动实现？ 懒人用何种方法可以瘦下来？

宝贝儿

基数大和懒的话,直接上减肥药.自己去淘宝搜吧

Caillou

宝贝儿 发表于 2012-7-10 11:31
基数大和懒的话,直接上减肥药.自己去淘宝搜吧

淘宝搜的我不太放心。。
我想在这里买，然后寄回国内。

mirandawx

你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她想减肥，就管住自己的嘴，如果她一直都是处于这个体重也没觉得有什么，那就说明她不在乎。。。
可以试试什么21天减肥法。不过最好配合运动，不然瘦掉这么多，皮很容易松掉的。那种跑步的有氧运动不喜欢，可以跳操啥的。郑多燕有很多系列的。

phebee

不运动的话，算着热量吃东西，每天不要超过1000大卡，吃啥都行，严格遵守的话能瘦--这不过这么饿瘦的人，很容易复胖，要想追求长期效果，还是得运动，把脂肪变成肌肉，消耗大了，体积也小了

juna

一般这种情况只能抽脂了。

宝贝儿

Caillou 发表于 2012-7-10 11:45
淘宝搜的我不太放心。。
我想在这里买，然后寄回国内。

这里不可能!
1.有严重体重问题的,要去专科医生那里检查身体,尝试各种积极疗法后证实确实无效,而且身体能够负荷得了,才会给你处方,减肥药的处方.而且一次就给一点点,不会给很多的.
2.这里药店有卖代餐的,就是不吃饭光喝那个,国内也有的是.

Caillou

mirandawx 发表于 2012-7-10 12:04
你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她 ...

21天减肥法？ 没听说过。。。
我让她自己网上找找。。

懒哪， 最好是那种光吃不动还能减肥的方法最适合她。。。

mirandawx

Caillou 发表于 2012-7-10 12:05
21天减肥法？ 没听说过。。。
我让她自己网上找找。。

那就少吃淀粉吧，也别吃零食，多吃水果和蔬菜。然后晚上7点以后别在吃东西。
如果照你说的基数比较大，应该很快就能减下去的。
cafe版有好几个mm一起减肥，你可以让她加入进去～

cnhktw

真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。

元昊他姐

我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦

Caillou

juna 发表于 2012-7-10 12:41
一般这种情况只能抽脂了。

抽脂她害怕。
说国内抽脂抽死过人。。。。

Caillou

cnhktw 发表于 2012-7-10 13:44
真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。

抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。

Caillou

mirandawx 发表于 2012-7-10 13:19
那就少吃淀粉吧，也别吃零食，多吃水果和蔬菜。然后晚上7点以后别在吃东西。
如果照你说的基数比较大，应 ...

人在国内，所以上不了dolc

而且人懒，都懒得自己网上找。。

cnhktw

Caillou 发表于 2012-7-10 14:02
抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。

控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。

Amatista

多喝水

回家吃饭

我觉得基数大的都得运动  因为长期胖身体的代谢就慢  运动加上饮食才有用  长期节食 谁都睡不了的
有个很健康的方法  就是早饭吃好 午饭吃少   晚饭能免就免   绝对有效

Caillou

cnhktw 发表于 2012-7-10 14:18
控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。

运动我估计没戏。
撑死了三分钟热度，运动一次，嫌累就不再动了。

不过控制饮食比较容易让人达到。。

这个意志力啊。。。 她要是有我的意志力就好了  嘿嘿。。。

vanillemonkey

年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。

年纪小的话，可以饿瘦。

cr2f

觉得减肥就要改变饮食习惯
很多人吃不少可是没有很胖'是因为她们可能根本不爱吃甜食或淀粉类

franziskaner

vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。

年纪小的话，可以饿瘦。

严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。

Caillou

mirandawx 发表于 2012-7-10 12:04
你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她 ...

不用往脸上贴金。

我马上就会浑身上下自己发光了，还金灿灿的。。

Caillou

元昊他姐 发表于 2012-7-10 13:46
我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦

这个太可怕了。

Caillou

vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。

年纪小的话，可以饿瘦。

年纪不小了

vanillemonkey

franziskaner 发表于 2012-7-10 15:29
严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。

因为年纪大，新陈代谢慢了啊～

vanillemonkey

Caillou 发表于 2012-7-10 15:46
年纪不小了

那还是要靠运动加注意饮食。

运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少吃，吃得健康才有效。

光节食，到时候肥没减下去，反而弄得脸色不好

Caillou

vanillemonkey 发表于 2012-7-10 16:33
那还是要靠运动加注意饮食。

运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少 ...

谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。  可是这个懒。。。。

没辙。。。

vanillemonkey

Caillou 发表于 2012-7-10 16:39
谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。  可是这个懒。。。。

那没办法了。怨爹妈没给个干吃不胖的基因吧！

沉醉归路

减轻35公斤? 这个目标有点太多了.如果人一旦瘦的那么快,皮肤啊什么的,都会松下来的.
我不建议mm一下子的目标定的那么多.毕竟减肥是件不容易的事.
像我,天天叫减肥,但是几乎没有一天做到过.要挨饿,真的没有想象中的那么容易啊.