ilovelife 发表于 2011-2-6 19:48

我也是中度
腰疼加上腿疼
特别是大姨妈那几天，腰又酸又疼，简直和断了一样

Msmoon 发表于 2011-3-7 22:03

各位去哪里找硬板床呢？
还有 上面各位推荐的中医疗法 在德国都没办法实现呀
wenti999999 发表于 2011-1-17 11:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

硬床板的话，容易，Ikea就有很薄的那种床垫，铺上就好了，貌似还比软的厚的便宜很多呢。

wenti999999 发表于 2011-3-9 09:19

现在是这样的
正在做物理治疗 就是按摩完后 把整个人吊起来 使腰部回复正常位置
做完后当天效果不错 第二天早上又疼了 就是感觉腰间盘活性不够
已经睡硬板床了

平湖秋月 发表于 2011-3-11 20:59

麻烦你说下你用的那个腰带名字好吗？药店可以买到吗？我想买给我妈，她也是腰椎不好。

顺便补充下： ...
lu133955 发表于 2011-1-5 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

话说暖暖贴女生不要经常使用哦。
看国内报纸上说过一次副作用，大概意思就是说暖暖贴是直接贴在身体上的，会导致体温升高，说温高对子宫什么的不太好。

adele717 发表于 2011-3-11 22:44

我预感自己早晚也有，经常腰疼，特别干点活就明显了。去年看电视购物买了个back 2 life，抱着试试的心理，结果是如果那天腰感觉开始不对了，马上做一次back 2 life，之后疼痛感会一下子减轻甚至就消失了。当然不知道是不是我情况比较清，还是心理作用呢。

yezi.1999 发表于 2011-3-26 23:38

这都是懒人病，老坐不动，那当然了，天天活动就不会那样了，找我啊！

yezi.1999 发表于 2011-3-26 23:40

回复 61# ilovelife


    去看妇科吧，问题在那呢！

weimeng 发表于 2011-3-27 14:33

核磁共振没看出来的话 应该 不是腰脱

jial.may 发表于 2011-10-11 21:06

同病相怜

大开心果 发表于 2011-10-12 12:24

makyeame 发表于 2011-10-16 15:14

本帖最后由 makyeame 于 2011-10-16 16:16 编辑

楼主好，不知道你多大了，如果腰椎的核磁都看不到突出的话，那你应该不能诊断成腰椎间盘突出症，但是核磁上应该会看到有个把椎间盘的信号降低，甚至会出现一些特征性的表现，比如高信号区，Modic change的改变，建议你百度一下腰椎间盘源性疼痛，看看你的症状是不是吻合。间盘源性疼痛往往就是表现坐着的时候不舒服，他的疼痛一般可能会出现在腰部或者是腹股沟区，不会超过双侧膝关节。治疗卧床休息为主，疼痛剧烈可以口服镇痛消炎药物，国内可以通过微创的等离子刀进行治疗。上面大家提到的方法都有一些帮助的。

淡蓝 发表于 2011-12-8 11:25

{:6_402:}

tianlong 发表于 2011-12-9 05:50

70和71两楼是这个帖里讲的最对的.所谓腰突患者中,多数都不是真正的腰突,真腰突一看神经科
就明了了.

xiaqi1217 发表于 2011-12-9 11:57

zgjill 发表于 2011-12-22 06:29

本帖最后由 zgjill 于 2011-12-22 06:32 编辑

如果确诊是腰椎间盘突出的话，治疗方法是针灸，牵引，推拿。不知你住哪里，靠的近的话，我可以帮你。

AILI1982 发表于 2011-12-23 23:20

lwl 发表于 2011-1-3 21:33 static/image/common/back.gif
回复 2# wenti999999

其实，我也不懂，但我家的亲哥哥去年年底在中国查出腰椎间盘突出，压迫了大腿神经 ...

MM，请问在哪个城市呢？

lwl 发表于 2011-12-24 15:33

AILI1982 发表于 2011-12-23 23:20 static/image/common/back.gif
MM，请问在哪个城市呢？

在广东惠州市

AILI1982 发表于 2011-12-24 16:39

lwl 发表于 2011-12-24 15:33 static/image/common/back.gif
在广东惠州市

哦～那是有些远了，最近也是为这个事好闹心的，不知道怎么办了，没有严重到腿痛

julie11 发表于 2011-12-25 02:18

wenti999999 发表于 2011-1-20 11:55 static/image/common/back.gif
三四次。。。这么多？
我之前是这样的，那次比较严重，都站不起来了，但是病还没有发散到腿部。之后送医院 ...

建议你多保暖。去做一条羊绒裤子。和一件羊绒替身的毛衣 。再次一个星期坐3次热水澡。20分钟为好 。我不是像你这样的病。我也很严重风湿病。我早上起床不能走路。。过去没有条件房间太小，自从换了大房子。一直坐浴 。现在。2年了。不叫痛了。你要腰部保暖，其次要锻炼。找一个地方。前面手可以按着墙。后面脚顶着墙，2手按着墙，一条腿顶着后墙。腿拉直。头向上。腿部成90度。刚开始慢慢来。不成90度也没有关系。最主要头抬起。，你会觉得腰部脊柱在反方向拉直。，然后你在慢慢90度上下蹲。每天20下。 还有一个动作。就是在你的门框。2手4手指顶住上门框。身体倾向超于门框。2脚做一上一下原地踏步。你会感觉整个脊椎再拉直。我保管你一个月以后就不痛很多了。祝你早日康复

吉娃娃123456 发表于 2012-1-9 22:00

wangyi111 发表于 2011-1-4 18:38 static/image/common/back.gif
给你些我的方法，我觉得有效的，因为我和你一样，座久了疼。
1.保暖哦，多穿，不让自己冷。我处于中度了， ...

MM怎么减12KG的啊？能说下吗？我也是腰疼，新伤，好怕啊

wangyi111 发表于 2012-2-4 11:50

吉娃娃123456 发表于 2012-1-9 22:00 static/image/common/back.gif
MM怎么减12KG的啊？能说下吗？我也是腰疼，新伤，好怕啊

减肥要先看体质的， 找到自己合适的方法就好。 我是血瘀性的体质为主， 还有要说明的是，我水肿，脚腕，严重时脚背也肿，已经10多年了，很小的时候就这样了。 到现在为止我已经减掉15公斤， 但是我觉得至少5公斤是水。 我减肥先注重排除体内污水。方法是每天一杯黑咖啡（6克，150ml水）， 吃些益肾含钾的食物， 例如香蕉，冬瓜什么的啊。 还有就是运动，我得方法是跳舞，瑜伽。 血瘀体质的人运动是最好的方法。每周2、3次，每次60-75分钟。如果没有时间呢，我就挤时间，一天多做几次，每次20分钟， 没有时间空间大运动，就来小运动。 还有很重要的是， 我改善了自己的习惯性便秘，我以前很严重的， 但是现在几乎每天都上， 改善了好多。 方法是早上起床20分钟后500ml水，夏天是凉水，其他季节温水， 然后小运动或揉揉肚皮，就会有要上得冲动了。还有就是人体肠胃蠕动排便的时间是早上5-7点， 能这个时间起床，加上上面的方法，一定会上。我给自己做过统计的。 还有很重要的是吃饭， 我从前不吃早饭，晚饭吃的多。现在早饭最丰富，中饭正常，晚饭少吃或不吃， 这个方法对我简直立竿见影。只要能管得住嘴， 晚上少吃，每月减2-3公斤是没有问题的。

乐乐 发表于 2014-4-10 02:50

我也开始了漫长的治疗过程....{:5_382:}

矢车菊 发表于 2014-10-7 13:12

{:8_490:}

小才女 发表于 2015-4-10 22:46

爱上茉莉花 发表于 2011-1-4 19:56
我也是椎间盘突出, 做CT查出来的，我属于中度，腿也疼，去年最疼的时候走不了路，今年已经明显好转，腿不能 ...

我妈妈也是腰间盘突出，请问下那个腰带具体是什么样子的？叫什么名字？能给我写下吗？想回去给妈妈带一个，如果效果不错的话。谢谢啦
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查看完整版本: 腰椎间盘突出症求助。。。。。