※※※……LISSY第一阶段的减肥日记……※※※

lissy · 发表于 2004-3-31 23:23

3月31日体重 56kg

今天简直是太疯狂了，早上7点半出门去Bonn，晚上9点半才回来，除了坐车的时间，整天都在走路，逛阿逛，大概有8，9个小时在路上，走的我都要散架了。。。更神奇的是，一天里就吃了3个大苹果，一个大梨，却也不是很饿，也没头晕，估计是我潜在的小宇宙爆发了吧$出大汗$ [/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-4-1 09:35

LISSY.嘎嘎...我现在就是这样子,不过没有你厉害,吃那么少还运动量那么大.

维他命就喝泡腾片就好了.水果味道.很好喝的!!支持你加油!加油!!

lissy · 发表于 2004-4-1 23:01

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[B]LISSY.嘎嘎...我现在就是这样子,不过没有你厉害,吃那么少还运动量那么大.

维他命就喝泡腾片就好了.水果味道.很好喝的!!支持你加油!加油!! [/B]

谢谢宝儿支持！！！现在来写帖子的姐妹越来越少了。可能大家的热情有点过去了吧，我今天也放松了，还剩下几天了，有点不想熬了。。。$汗水$

lissy · 发表于 2004-4-1 23:07

4月1日体重不变

今天吃好多，没办法，这几天天气太好好了，好朋友盛情邀请去湖边烧烤，这好机会当然是不能拒绝啦$嘎嘎$ 吃了好多东东，有鸡翅，烤肠，肉饼，大饼，沙拉，可乐，果汁。。。吃到暴！忍了一个半月，今天大吃一顿补回来，哈哈。8过明天就不敢上称了。。。$出大汗$

一月总结——3月1日-3月31日

节食加适量运动减了差不多7斤吧，成绩还是基本令人满意滴$嘎嘎$

[/COLOR]$嘎嘎$

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-4-2 05:09

成绩真的不错馁!!今天我也吃多了,,天气太好了,胃口太好啦,,,嘎嘎,,,,,不超标就好了,,至少不会胖嘛..学会知足喝调节!!LISSY加油拉,我几乎每个月都是瘦6KG.希望4月份多瘦点儿,要包不住肉了,从前的衣服还是穿不上,,郁闷.....诶!!!

lucychen · 发表于 2004-4-2 15:10

我考试完了，接下来是放假一周，又可以经常来灌水了。哈哈

ElectricBlue · 发表于 2004-4-3 00:04

我要向lissy学习，4月份好好的减减！！！！

lissy · 发表于 2004-4-3 00:40

4月2日

昨天真是吃太多了，今天早上起来觉得胃里还有很多东西堵着，一点胃口也没有。今天一天就喝了3杯咖啡，吃了两个梨子，两个KIWI，几颗草莓。实在是吃不下去阿。虽然如此，一点都没有晕，因为昨天的东西今天才消化掉。晚上是饿了，可是又不敢吃了，忍ing～～

运动 Fitness50分钟，都坚持下来了，状态不错。[/COLOR]

lissy · 发表于 2004-4-3 00:42

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[B]我要向lissy学习，4月份好好的减减！！！！ [/B]

Blue加油，我监督你噢～

ElectricBlue · 发表于 2004-4-3 22:25

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[B]Blue加油，我监督你噢～ [/B]

怎么今天你们到现在都还不来呢？？$汗水$

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-4-4 00:09

lissy真不错!!想你学习,最近太嚣张了,体重反弹6斤...晕!!

我真是不争气阿!!!该让它们好好消化一阵子了内!!诶!!!你说我这不是活该嘛!!

检讨.检讨.像lissy看齐!!

lissy · 发表于 2004-4-4 01:04

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[B]lissy真不错!!想你学习,最近太嚣张了,体重反弹6斤...晕!!

我真是不争气阿!!!该让它们好好消化一阵子了内!!诶!!!你说我这不是活该嘛!!

检讨.检讨.像lissy看齐!! [/B]

哈，我今天做的也不好。也吃多了。这两日接二连三破戒···$出大汗$

lissy · 发表于 2004-4-4 01:15

4月3日

今天又破戒了$怕怕$ 上午还好，饿着肚子学习了一上午，买完了菜就去朋友家了，大吃了一顿：肉炒茄子，炒角瓜，红烧肉。吃了好多肉，2，3碗米饭。甚至都失去理智了。当那红烧肉端上来的时候，看到上面一层厚厚的油，心说这么油的东西我才不吃，可是。。。吃到最后，我竟然把盛肉的盘子直接拿来添上米饭———连肉带油吃的一干二净！！！$出大汗$ $我倒$ 饭后又吃了很多小熊糖和话梅，还有水果。。。妈呀，我真是有个橡皮肚子阿～～$偶扛不动$发现了，自己的自制力还是不够，如果自己一个人呆在家里眼不见心不烦还好，可是如果美食当前还是抗拒不了诱惑阿。现在真是觉得吃什么都香，快两个月没吃米饭了，现在就是光吃米饭都觉得香，恐怖阿～～～ $怕怕$

ＹＹ · 发表于 2004-4-4 17:25

555555555,每天晚上8点左右我会焖米饭,那个时候闻着米香,我都快疯了...

ElectricBlue · 发表于 2004-4-5 00:32

lissy啊。。。可怜的孩子，，，，一定是长期饿坏了才会这样的
真让人心疼

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-4-5 12:00

我是可以完全理解lissy的...俺就不多说了!!

还有什么资格说别人馁?最近和甜食干上了..都停不住!着两天清理粪便中...嘎嘎....

用词很恶!!厚厚.....

lucychen · 发表于 2004-4-5 15:11

还是要向这样才好....几乎每天都有吃肉啊，这样才不会对肉有那么大的反应.哈哈

青蓝忘情水 · 发表于 2004-4-5 15:56

嘎嘎，昨天看了蔷薇之恋，3CHAPTER里说百合和葵去参加同学婚礼，葵让百合减肥，很搞笑。百合减了3周体重没反应，天天都是苹果餐。后来居然在睡觉时不自觉的去厨房吃东西。看来我们这些减肥中的JM好可怜呀，大家要意志坚定呀！就算偶尔放纵一下要表紧，心态最重要，要冷静。今天吃多了，就多运动，明天不要再犯错误就好。

linhenil · 发表于 2004-4-5 17:30

我认为忍受不了的话应该多吃一些, 否则你就老想着吃, 吃过了就好一阵子, 偶尔多吃一次也不会很快就转化成FETT的

lissy · 发表于 2004-4-5 22:24

谢谢大家的关心和回复阿，$亲死你$ $亲死你$ $亲死你$
看了大家的帖子，有这么多jm鼓励，我又有劲了，继续减！！！！！！！！！由于计划还没达成，决定第一阶段再延长一周，到考试前一周再吃点好的。

4月5日

早上一杯蜂蜜苹果醋水，一个苹果，一个西红柿
上午 3杯咖啡

中午（饿的要命）很多瘦肉炒蘑菇（没敢多放盐，没味道，浪费材料），1个梨子，1个西红柿

晚上无

运动无[/COLOR]

lissy · 发表于 2004-4-5 22:32

补上昨天的

4月4日

昨天吃多了，感到罪过，so今天是Obsttag！全天吃了很多的苹果，西红柿，梨子，橙。。。。。忘了几个了，就是饿了就吃。也没什么运动。[/COLOR]

ElectricBlue · 发表于 2004-4-5 22:42

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[B]补上昨天的

4月4日

昨天吃多了，感到罪过，so今天是Obsttag！全天吃了很多的苹果，西红柿，梨子，橙。。。。。忘了几个了，就是饿了就吃。也没什么运动。[/COLOR] [/B]

水果减肥餐？

jiafeileilei · 发表于 2004-4-6 11:19

想问问jm门一般都几点起床啊？我一般起来就到快11点了，特别是现在该这个gs的夏令时，真是不习惯啊。

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-4-6 12:30

这个方法很不错的说!!嘿嘿....

catcindy · 发表于 2004-4-6 12:30

lissy,你一下喝3杯咖啡怎么会受的了？
我平时算是爱喝咖啡的了，连着喝2杯都会出低血糖的症状，真是佩服你

ＹＹ · 发表于 2004-4-6 13:54

低血糖症状?不会吧,我也能连喝2杯左右黑咖啡,感觉就是苦而已啊,结果前两天喝完就吃黑巧克力,突然发现黑巧克力好甜哦...

小叶子 · 发表于 2004-4-6 22:23

lissy，身体健康是第一位的。减肥中，真的有低血糖的症状出现，一定注意及时补充蛋白质，蛋青，牛（鸡）肉汤加青菜，豆腐。

lissy · 发表于 2004-4-7 00:17

最初由 jiafeileilei 发布
[B]想问问jm门一般都几点起床啊？我一般起来就到快11点了，特别是现在该这个gs的夏令时，真是不习惯啊。 [/B]

我8，9起床吧，现在晚上不吃什么，要饿了就要早睡，一会就要睡觉咯，以前我可是熬到2，3点的$汗水$

lissy · 发表于 2004-4-7 00:19

最初由 catcindy 发布
[B]lissy,你一下喝3杯咖啡怎么会受的了？
我平时算是爱喝咖啡的了，连着喝2杯都会出低血糖的症状，真是佩服你 [/B]

我也不知道怎么回事，喝咖啡没什么特别感觉，就是总上厕所，不过我的咖啡不是很浓。我喝德国人煮的咖啡，天，放了3，4块糖还是苦！！！！

lissy · 发表于 2004-4-7 00:20

最初由小叶子发布
[B]lissy，身体健康是第一位的。减肥中，真的有低血糖的症状出现，一定注意及时补充蛋白质，蛋青，牛（鸡）肉汤加青菜，豆腐。 [/B]

谢谢JJ关心哈，我现在中午吃肉和菜的，嘻嘻

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