开贴减肥!!姐妹们帮我加油啊!(每天都有更新,生命不止,减肥不息)

多多女人 · 发表于 2006-9-27 00:19

mm动作好快啊！论坛才恢复，mm就来了，呵呵

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-27 02:10

原帖由 多多女人 于 2006-9-27 00:19 发表
mm动作好快啊！论坛才恢复，mm就来了，呵呵

啊?论坛咋了??
还真不知道论坛之前发生什么事了.今天打工一回来就赶快来报报情况,怕过几天又给忘了.
要是学习有这勤奋劲就好了,呵呵

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-28 00:52

9月27号       周三

早    一杯牛奶,一个大苹果

午    两个苹果

晚上    2条香肠加辣酱,N些花生和饼干,一杯牛奶

偶发现如果白天太饿会导致晚上多吃,所以明天决定白天吃饱点,晚上少吃

angelinatan_cn · 发表于 2006-9-28 05:49

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-9-28 00:52 发表
9月27号       周三

早    一杯牛奶,一个大苹果

午    两个苹果

晚上    2条香肠加辣酱,N些花生和饼干,一杯牛奶

偶发现如果白天太饿会导致晚上多吃,所以明天决定白天吃饱点,晚上少吃

这是千真万确的，所以我宁愿大白天的多吃点东西，晚上没有饥饿感。。。。你早午餐吃的东西都没有多少热量和营养，怎么保证一天的良好精神状态呢？

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-29 00:59

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-28 05:49 发表

这是千真万确的，所以我宁愿大白天的多吃点东西，晚上没有饥饿感。。。。你早午餐吃的东西都没有多少热量和营养，怎么保证一天的良好精神状态呢？

是啊是啊,没错,但后来我白天多吃了,晚上照样觉得饿耶....:(

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-29 01:03

9月28号    周四

早       一杯牛奶

午       一个DOENER

下午    一个苹果

晚          花生和饼干若干,一条香肠

我咋一到晚上就特想吃东西呢??

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-29 22:50

9月29号       周五

早    一杯牛奶

午    一个DOENER

晚    N些饼干,半杯牛奶

joyyoung · 发表于 2006-9-30 00:41

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-9-29 01:03 发表
9月28号    周四

早       一杯牛奶

午       一个DOENER

下午    一个苹果

晚          花生和饼干若干,一条香肠

我咋一到晚上就特想吃东西呢??

我也是，早上啥也不想吃，晚上就去翻冰箱．我想让我ＧＧ过下午６点就把厨房给锁了

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-1 22:02

10月1号    周日

早    一大杯牛奶,几块提子面包,一个酸奶

午       一个柿子,两个酸奶

晚       自己煮的一种固体糊糊一大碗,加辣椒酱

Tinayao · 发表于 2006-10-2 09:19

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-1 22:02 发表
10月1号    周日

早    一大杯牛奶,几块提子面包,一个酸奶

午       一个柿子,两个酸奶

晚       自己煮的一种固体糊糊一大碗,加辣椒酱

mm，你吃的真的好少哦！
你自我感觉如何，身体能承受嘛！

如果吃的这么少，那就表做运动了，伤身体的！

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-2 14:02

原帖由 Tinayao 于 2006-10-2 09:19 发表

mm，你吃的真的好少哦！
你自我感觉如何，身体能承受嘛！

如果吃的这么少，那就表做运动了，伤身体的！

可能都习惯了吧,也不怎么觉得饿,而且我买的酸奶是250克的,吃的很饱的,里面还加了麦子.....不错

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-4 01:13

10月2号          周一

早    一杯牛奶,一个柿子

晚    一个DOENER,一杯PILS,一杯ESLIS

10月3号          周二

早    一杯牛奶,一个酸奶

午    6个KFC的鸡翅

晚    一个麦当劳的鸡包,一个酸奶

兰色月光 · 发表于 2006-10-4 01:17

[quote]原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-4 01:13 发表
10月2号周一

早一杯牛奶,一个柿子

mm早上空腹吃柿子不好的呢。。。对胃不好的。。。:)

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-5 01:04

原帖由 兰色月光 于 2006-10-4 01:17 发表
原帖由 Maggie豆豆于 2006-10-4 01:13 发表
10月2号周一

早一杯牛奶,一个柿子

mm早上空腹吃柿子不好的呢。。。对胃不好的。。。:)

是吗?但那个柿子是很大很硬的那种,不是那种软的,也不行吗?

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-5 01:09

10月4号          周三           现体重49,5KG,共减了7斤

早    一杯牛奶

午    一个DOENER(最近吃上瘾了)

晚两个肉棕子,一个烤红薯,一个无花果

[ 本帖最后由 Maggie豆豆于 2006-10-5 03:47 编辑 ]

兰色月光 · 发表于 2006-10-5 02:30

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-5 01:04 发表

是吗?但那个柿子是很大很硬的那种,不是那种软的,也不行吗?

:)是柿子空腹吃对身体都不好哦，建议mm还是吃苹果什么的比较好呢

25号餐 · 发表于 2006-10-5 09:53

每天都吃doener?不太好啊

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-5 21:46

原帖由 25号餐 于 2006-10-5 09:53 发表
每天都吃doener?不太好啊

主要是懒......$汗$

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-6 13:55

10月5号       周四

早    一杯牛奶,一个梨子

晚    一些炒的肉和菜,一点米饭

[ 本帖最后由 Maggie豆豆于 2006-10-8 00:46 编辑 ]

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-7 20:57

10月6号       周5                中秋节

早       一杯牛奶,2个大羊角包

午       米饭,炒菜一些

晚       一点米饭,炒菜若干,2杯小酒,一些月饼

宵夜    一个羊角包

[ 本帖最后由 Maggie豆豆于 2006-10-7 20:59 编辑 ]

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-7 20:59

10月7号                周六

午             米饭,炒菜若干

晚                一个梨子

宵夜             2个无花果

[ 本帖最后由 Maggie豆豆于 2006-10-8 12:52 编辑 ]

zwbei · 发表于 2006-10-7 21:18

吃的满少的吗，我也要节食，不节，减的太慢。你好努力呀！:P

joyyoung · 发表于 2006-10-7 21:27

:o ,我以为你是将吃过什么写下来的,原来是预先写下要吃的啊.
还有DOENER还是少吃点,又说肉有问题,又说酱有问题.找了以前的帖子给你看,希望表怪我多事

https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D3

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-8 00:41

原帖由 joyyoung 于 2006-10-7 21:27 发表
:o ,我以为你是将吃过什么写下来的,原来是预先写下要吃的啊.
还有DOENER还是少吃点,又说肉有问题,又说酱有问题.找了以前的帖子给你看,希望表怪我多事

https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=93676&a ...

不是的,我是将吃过了些什么写出来的呀!
那个贴子不是真的吧??给恶心着了...................$angry

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-8 00:44

原帖由 zwbei 于 2006-10-7 21:18 发表
吃的满少的吗，我也要节食，不节，减的太慢。你好努力呀！:P

谢谢谢谢!!
其实真的很难坚持,我现在就希望能够一日三餐能定时定量完成

冷冰冰 · 发表于 2006-10-8 00:52

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-8 00:44 发表

谢谢谢谢!!
其实真的很难坚持,我现在就希望能够一日三餐能定时定量完成

一日三餐不是午饭、晚饭跟宵夜哦$汗$

25号餐 · 发表于 2006-10-8 08:26

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-8 00:44 发表

谢谢谢谢!!
其实真的很难坚持,我现在就希望能够一日三餐能定时定量完成

反正doener不是什么好东西

joyyoung · 发表于 2006-10-8 12:42

原帖由 Maggie豆豆 于 2006-10-8 00:41 发表

不是的,我是将吃过了些什么写出来的呀!
那个贴子不是真的吧??给恶心着了...................$angry

可能你写错了,今天才是周日啊.

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-8 12:54

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 00:52 发表

一日三餐不是午饭、晚饭跟宵夜哦$汗$

55555....没办法,因为我起床一般都很晚,等于早餐和中餐一起吃了,而晚上就会容易饿,但也只是吃些水果

Maggie豆豆 · 发表于 2006-10-8 12:55

原帖由 25号餐 于 2006-10-8 08:26 发表

反正doener不是什么好东西

恩恩,知道了,再不吃了.............

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