一位德国人回顾与长期新冠的抗争：新冠如何侵蚀我的生活

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2022年感染新冠后，我的生活彻底被改变了。尽管努力坚持工作，我却始终无法恢复健康。最终，我不得不承认：这是长期新冠（Long Covid）。在德国发现首例新冠病例五年后，我回顾了与这个难以捉摸的敌人斗争的历程。



从感染开始：一个难以摆脱的困境
第三个疫情夏天，我在法国骑行时感觉不适，晚上发起了高烧。新冠检测的双杠结果让我震惊又无助。那时我想：“不是现在。”几个月后，我更频繁地祈祷：“不要是我。”尽管早已听闻长期新冠的症状，我却不愿相信自己的头痛与极度疲惫会持续下去。

生病几天后，我匆匆返回工作岗位，然而症状迅速恶化。屏幕上的文字开始模糊，眩晕让我恶心，最终不得不卧床一周。这种状态持续了数月，直到我的医生将我转诊至柏林夏里特医院的长期新冠门诊。但即使这样，我依然心存侥幸，对自己说：“下周我就能回到编辑部。”

每到周日晚上，我都会因对周一的恐惧而出汗不止：要么拖着虚弱的身体去上班，要么再次请病假。直到医生给我开了一个月的病假证明，我才意识到问题的严重性。

长期新冠：未知的敌人
“长期新冠”（Long Covid）一词首次出现在2020年5月的推特上，用以描述新冠感染后数周持续存在的症状。2021年，德国卫生部推出了一项长期新冠计划，旨在提供疾病信息和支持。

目前，医学界通常将感染后四周仍未恢复的症状称为“长期新冠”，持续超过十二周则称为“后新冠”（Post Covid）。德国政府估计，国内的患者人数已达六位数。2023年，欧洲约有3600万人因新冠感染而遭受长期健康影响。然而，长期新冠的具体病因仍不明确。

研究指出，这种疾病可能涉及多种机制，但有10%的患者多年后仍无法完全恢复，而原因至今不明。

尝试治疗：从电疗到药物实验
在夏里特医院的长期新冠门诊，医生们从未给过虚假的希望。“我们试试看吧，有些患者有帮助。”我接受了横膈膜按摩、淋巴排毒治疗，甚至尝试了一种“电疗浴”：躺在装有金属板的浴缸中，感受微弱的电流。尽管努力尝试，这些疗法带来的改善却微乎其微。

如今，治疗方法有所进展。一些药物被用于试验，这些药物原本用于治疗其他疾病，但可能对缓解疲劳和注意力障碍有效。此外，还有研究尝试通过净化患者血液或使用纯氧治疗，但疗效尚未得到充分验证。

目前，大多数患者仍接受针对症状的个别治疗：心脏问题由心脏科医生处理，呼吸问题则由肺科医生解决。然而，诊断长期新冠依然没有统一标准，也没有特定的生物标志物。这种诊断和治疗的不确定性让患者倍感沮丧。

学会接受：慢慢重建生活
感染一年后，我终于学会了适应疾病。我强迫自己休息，以避免身体被迫休息。我获得了两周的康复治疗机会，目标是恢复我的工作能力。在那里，我发现自己竟然是病区中最健康的人。这让我重新找回了一些自信，尽管这种信心建立在别人的病痛之上。

然而，长期新冠的不确定性依然令人不安。没有人能告诉你病情的严重程度或恢复的可能性。这种不确定性让很多患者陷入绝望。而对于我来说，丧失了那些曾让我引以为傲的能力——写作、思考、运动——更是难以接受。我不得不在心理治疗师的帮助下，慢慢面对这些失落。

逐步重返工作：从恐惧到适应
当心理医生建议我尝试抗抑郁药以恢复工作能力时，我起初难以接受，但也不得不承认，她是对的。我的恐惧，虽然最初是出于自我保护，却成为了阻碍我重返工作的障碍。在她的指导下，我制定了一个逐步恢复工作的计划：每天先工作两小时，然后逐步增加时间，直至恢复正常工作。

尽管第一天的重返工作让我几乎崩溃，但随着时间推移，我逐渐找回了状态。我开始重新书写、采访，在柏林穿梭，甚至还能再次去意大利阿尔卑斯山脚下骑行。

尚未痊愈，但依然怀抱希望
尽管我已经恢复了许多正常生活，但身体偶尔还是会“罢工”。长期新冠不仅是一场个人的战斗，也对整个社会经济造成了冲击。据估算，在德国，每名患者平均缺勤84天，每年因此损失的经济产值高达34亿欧元。

尽管如此，我仍选择保持乐观。经历过低谷，我知道自己还有很多幸运之处。而我也希望，更多长期新冠患者能早日走出阴霾，找到通往未来的道路。

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这位德国人的经历深刻地揭示了长期新冠（Long Covid）对个人生活造成的影响。在他的回顾中，我们可以看到，感染新冠后的症状不仅改变了他对生活的态度，也让他不得不面对未曾预料到的身体和心理挑战。

### Die Auswirkungen von Long Covid auf das Leben

早在2020年，关于长期新冠的讨论开始进入公众视野，但许多人仍然缺乏对这种病症的全面理解。该病例描述的症状和感受让人不禁反思，实际上，疫情对每个个体的影响都是独一无二的。作者在回忆当初的感受时，体现出一种普遍的恐惧和无助感，尤其是在病痛面前。

### Die gesellschaftlichen Konsequenzen

更广泛地看，这种慢性病症不仅影响患者本人，而且对社会经济造成了严重的冲击。据估算，每位长期新冠患者平均缺勤84天，导致巨大的经济损失。这使人们开始关注公共健康问题与经济发展之间的关系，如何有效应对一场全球性的健康危机，以及如何为患者提供更好的支持。

### Psychologische Herausforderungen und Therapie

在心理层面，这位作者提到的情况并不少见。他所经历的对工作的恐惧，以及对自我能力的质疑，是许多长期新冠患者共同面对的挑战。随着治疗的进展，恢复过程中的心理支持显得尤为重要。尽管他在逐步重返工作和生活中找到了新的节奏，但不确定性依然存在，这种情绪需要通过专业的心理辅导来缓解。

### Hoffnung und Perspektiven

最后，尽管这些挑战依然存在，这位作者选择了乐观的态度，期望自己和其他患者能够找到通向未来的道路。这种积极的心态是克服疾病困扰的关键之一。希望更多的人能够在这样的故事中找到共鸣，并在长久的康复之路上汲取力量。

综合来看，长期新冠不仅是医学上的挑战，也是社会和心理上的考验。我们需要更好地理解这一病症，为患者提供必要的支持，以促进他们的全面康复。
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