秋季的温暖：5种食材，15分钟就能做好的美味能量球

mandy161717

冷飕飕的天气里，真得很需要能量！正餐之外，想要吃零食来补充能量的亲们，可不能错过下面这款能量球哦，不仅美味、易上手，而且也很健康呀，尤其适合姑娘们吃哦。



现在来分享一下做法，真是不能更简单啦。

原料：350g花生，烘烤过的、加盐的，当然也可以选择原味花生啦  350g 红枣

5EL 可可粉 1根新鲜香草（不好买的话，可以拿粉末代替或者可以不加） 1到2TL 盐

具体做法：1. 先留下50g的花生，其余300g的花生放入搅拌机中，

2接着放入红枣、可可粉、香草和盐，全部搅拌成糊状，必要时，加少量的水；

3 搅拌后的面糊要为偏干的状态，用勺子辅助将其做成小球的形状，压平，在中间放入1到3颗之前留下来的花生，包裹住花生，将其卷成球状；



4.最后在外层撒上少量的可可粉，放凉，就可以随时食用啦。

贴士：如果想要味道更甜一点的能量球，可以加入1 EL的糖浆或者蜂蜜。


信息来源：德文网站

用食物温暖我们的胃，祝大家每天都能过得又暖又甜！