蔬菜面

yanzhuomama

多宝宝不太爱吃蔬菜，妈妈们也很是苦恼，
! R$ a/ [7 h0 _吃了太久西红柿鸡蛋面，终于想到换一种既营养又好吃的另外一种面！
既好吃，又把各种蔬菜巧妙的搭配进去，可以让宝宝们吃到丰富的蔬菜！
做法：西红柿3个鸡蛋2个新鲜虾仁少许玉米粒胡萝卜丁青豆粒西兰花少许（如果觉得
准备新鲜蔬菜麻烦的朋友也可以在超市买那种速食的也很方便，但是给宝宝吃的话还是准备新鲜的吧）
配料准备好后开始来做吧！
1.在西红柿上开一个十字口，然后倒入热水浸泡一会去皮
! K1 x0 _1 B3 z9 r. v1 `去完皮的西红柿炒起来更容易出醬汁
# c& W- S! b6 G4 b/ P2.西红柿不停翻炒出醬汁后依次放入盐，胡萝卜，玉米，青豆，虾仁再继续翻炒
等虾仁变色再放入西兰花，继续翻炒两下，待西兰花变软洒入几香便可出锅！
这道菜需注的是炒西的时注要去皮，这不方出醬，宝在吃的时不至吃到西的皮，给宝宝吃，所以只加入了简单的调料
3最煮面即！然把菜浇面上。
怎么都加不上图片

lingling

好主意。谢谢分享！