大家的肌肉率都是多少？

苹果树1117

买了脂肪秤以后，就有事没事测一下。别的都有标准，就是肌肉率没有，听说是任何数字都有可能。
很想知道一下一般MM的肌肉率都是多少。我刚刚测量的是35.8，不知道属于什么范围。

Eggplant

42%的人飘过。。。 。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-6-6 00:01
42%的人飘过。。。 。

R211

我好像是将近40，就是刚买那个称的时候测过一次。后来练过一年的力量训练，应该能涨了些

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-6 12:39

这个也经常变啊，上周我还只有３９％， 我觉得个称不很准的说。。。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-6-6 13:50
这个也经常变啊，上周我还只有３９％， 我觉得个称不很准的说。。。

能知道个大概就可以了。我对自己的肌肉放心了，哈哈，估计都是硬脂肪，加油运动加油减肥。

听说手臂肌肉最容易出来。我现在就发现手臂肌肉鼓起来了，很夸张。我每天pump it up做6个八拍俯卧撑，全都不是完全的俯卧撑，其中三组是膝盖着地，还有一个是标准的四肢着地，屁股完全翘起来的，比膝盖着地更轻松。就这样6组，居然就肌肉鼓起来了。我现在正在全面用身体验证各种各样的理论。。。

苹果树1117

R211 发表于 2012-6-6 12:44
我好像是将近40，就是刚买那个称的时候测过一次。后来练过一年的力量训练，应该能涨了些

又一个健美的mm~

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-6 17:58
能知道个大概就可以了。我对自己的肌肉放心了，哈哈，估计都是硬脂肪，加油运动加油减肥。

听说手臂肌 ...

手臂上的赘肉是最容易下去的。所以看一个人是不是有做运动，只要一看手臂就明了了。如果连手臂上的赘肉都一坨坨的，还号称自己很喜欢做运动云云，那都是没做到位的。

travel.together

我的体重秤也可以测什么含量，突然发现不会用了

travel.together

F 23.4%
H 55.7%
？35.5%

是不是脂肪，水分，肌肉？高手帮忙分析下？
为什么加起来比100%还多？

苹果树1117

travel.together 发表于 2012-6-26 22:18
F 23.4%
H 55.7%
？35.5%

嗯，是的，脂肪，水分，肌肉。因为肌肉含水分，所以总和不是100%。

不过我怀疑我家的这个秤不准，是根据输入的数据通过公式算出来的。我室友从来不运动，数据也是和我一样。太不科学了。。

苹果树1117

身体至少还有骨头。。你打算这3个合起来就100%把身体占满了，你让骨头情何以堪。

travel.together

苹果树1117 发表于 2012-6-26 22:31
身体至少还有骨头。。你打算这3个合起来就100%把身体占满了，你让骨头情何以堪。

骨头里面有水分的，
应该还有fett，记得骨头汤里面也会飘出很多油哦
可能就是没有肌肉

travel.together

苹果树1117 发表于 2012-6-26 22:24
嗯，是的，脂肪，水分，肌肉。因为肌肉含水分，所以总和不是100%。

不过我怀疑我家的这个秤不准，是 ...

那我肌肉35.5是不是有点少

苹果树1117

travel.together 发表于 2012-6-26 22:42
那我肌肉35.5是不是有点少

和我差不多，肯定不会少。
我在一个非权威的地方搜到过女性的平均肌肉率是27%。这是我唯一搜到的结果。可靠性无保障。秤的可靠性也无保障，所以，很难说。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-26 22:46
和我差不多，肯定不会少。
我在一个非权威的地方搜到过女性的平均肌肉率是27%。这是我唯一搜到的结果。可 ...

就是说好多人的肌肉率还不到体重的３分之１ 咯。。。
我想起来当年看那个 我们这一家 的动画，其中有１个故事就是说花妈去测，结果发现体重是肥满， 估计就是肥胖的意思，然后脂肪率是５０％。 回家一汇报，全家都惊了。。。估计她这种的话，肌肉已经占不到２０％了吧。。。

travel.together

Eggplant 发表于 2012-6-27 12:59
就是说好多人的肌肉率还不到体重的３分之１ 咯。。。
我想起来当年看那个 我们这一家 的动画，其中有１个 ...

前不久新闻里面那个英国胖妞，七百多斤，
好奇她的肌肉率，脂肪率

Eggplant

travel.together 发表于 2012-6-28 17:47
前不久新闻里面那个英国胖妞，七百多斤，
好奇她的肌肉率，脂肪率

说到这个，我有个哥们，说他要是混不下去了就搞个组织，专门去暗杀除了吃饭拉屎，浪费各种国民保险和叫周围亲人痛苦以外什么都不干的超级大胖子，剁了以后送给闹饥荒的第三世界国家。
他的理念就是，这样既解决了饥荒国家的问题，又减少了某些国家的负担，一举两得，到时候别说什么扫荡了，估计两边感谢他。
这个实在是太毒舌了。。。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-6-28 19:54
说到这个，我有个哥们，说他要是混不下去了就搞个组织，专门去暗杀除了吃饭拉屎，浪费各种国民保险和叫周 ...

那些肥肉太腻了，送去非洲一定会让他们拉肚子拉死的

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-28 20:41
那些肥肉太腻了，送去非洲一定会让他们拉肚子拉死的

有的吃总比饿肚子好啊，实在不行还可以榨油，炒点土豆炸点薯条什么的。。。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-6-28 21:02
有的吃总比饿肚子好啊，实在不行还可以榨油，炒点土豆炸点薯条什么的。。。

越说越夸张，想起来好可怕。。。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-28 21:56
越说越夸张，想起来好可怕。。。

但是要是给马上就要饿死的人一碗，他估计会感激不尽吧。
每当看到米国人狂吃还浪费，就觉得真是太浪费资源了。