3岁半女儿睡觉老是不踏实，梦话哭闹怎么办呢

依依有意

请问大家有没有经验？我女儿3岁半，半年前上了幼儿园。她是个活泼开朗的孩子。印象中，她总是不能好好睡觉。大约1岁后，她的睡眠总是不好。夜里哭闹要几次才能睡着。这3年一直这么过来的。当时总觉得她还小，希望她长大点，睡眠就会改善。在过去的一年多里，发现偶尔会夜里没有闹的到天亮，这样的情况通常是在和我一起睡的时候。但是，不是每次和我睡都睡的安稳。
她一直没办法一个人一个房间睡觉。现在她的单人床紧紧挨着我的双人床。她每个晚上至少有哭3次，还伴着梦话，大约都是，我不要啊，妈妈，我要这个 之类的话。她做梦哭闹的时候，脾气都非常急。每次哭都要哄哄才能接着睡，有时候哄也没用，一直哭到醒。睡到半夜还时常叫着，妈妈一起睡，我要睡妈妈床之类的话，每次她这么说，我都必须陪她，要么和她一起睡，要么她到我床上睡。如果不这么做的话，她就不睡。我曾经试过夜里3点，当她说要我陪，我没有陪她，而是坚持她自己一个人睡时，她就整晚不睡，坐在床上，感觉她那个时候不是在发脾气，而是她因为害怕，因为我没有陪她，她不安，所以睡不着。

她晚上8点，或者8点半就睡，没有午睡，通常每天早上7点多会自然醒，醒了就再也不睡了。有时候，她早上5点，或者6点就不睡了。真的好折腾人，每天睡10到11个小时。这样的睡眠够了吗?
我不明白，如果睡的够的话，她怎么会有那么重的黑眼圈？偶尔睡的好的时候，黑眼圈就不明显。
好折腾，因为她一直睡的不安稳，害的我也无法好好睡，每次都在睡梦中，被她的哭闹惊醒，之后就很难入睡。我原先是个睡梦非常好的人。

各位有么有什么好方法？都快要4岁的孩子了，真的不知道这种恶梦要到何时？
最近还发现她在睡觉的时候磨牙。

其实我们家的睡梦环境是很好的。每次入睡前 我们都会好好聊天，之后讲故事，睡前2个小时不看电视，不会有刺激活动。
不知道她的睡梦怎么这么差？
难道会是营养问题吗？
女儿现在身高105厘米，有17,5公斤，平常胃口也不错啊。

大家支招啊。谢谢了！

貓貓

真希望有人能帮到你，，，，，，

满架蔷薇一院香

让她和你一起睡吧。她需要安全感。我家老大快四岁了，自己睡得话，也是一定要醒的，醒了就一定要人陪着，否则就害怕。为了孩子睡得好，也为了自己的睡眠，我简直要大声疾呼：就让孩子和爸妈一起睡吧！

不可否认，有能自己好好睡觉的孩子！但在我认识和听说的那么多孩子当中，我只听说一个孩子从小到大都自己睡。其他的，要么经历过了，要么还在和父母同睡的阶段。其实，也就这么几年，孩子需要父母的陪伴，迁就一下又能怎样呢，对孩子有什么不好呢？我想到的只有好处呢。

xinqing

满架蔷薇一院香 发表于 2012-2-22 21:22
让她和你一起睡吧。她需要安全感。我家老大快四岁了，自己睡得话，也是一定要醒的，醒了就一定要人陪着，否 ...

写得好。
我当初HB就说，与父母同床这个问题，根本没必要纠结。如果孩子需要，就随他，要到18岁，你想让他和你亲近都不肯呢

chezshen

本来说下半年还打算慢慢让孩子自己睡了，看来又要搁浅了，还是继续跟我睡吧，大家都省事，

ANNA2010

chezshen 发表于 2012-2-22 21:49
本来说下半年还打算慢慢让孩子自己睡了，看来又要搁浅了，还是继续跟我睡吧，大家都省事，

我前几天打算训练儿子自己睡，试了两天，还是恨不下心

chezshen

ANNA2010 发表于 2012-2-22 21:56
我前几天打算训练儿子自己睡，试了两天，还是恨不下心

小的时候可以，现在大了，基本是mission  impossible

lwl

我觉得MM的女儿睡眠时间是不够的，这么小的娃，为什么会没有午睡的呢?最近看了一本名叫婴幼儿睡眠圣经的书，书上提出午睡很重要，一两天特殊情况可以没有午睡，但长期没养成午睡的习惯似乎不太好。按照书上面的观点，你女儿是处于过度疲劳了，身体里产生了抗睡眠的化学物质，影响了睡眠质量。

我觉得，既然你女儿白天没有午睡，晚上应该让她早点睡觉，提前到6点半上床，睡前给她按摩，讲故事。。尽量7点左右让她入睡。试试看。

晚上做梦醒了不肯自己睡，就让她睡在你旁边吧。小孩缺乏安全感，很难再入睡了。想想自己小的时候，也怕黑，怕鬼，怕老虎，怕。。。就让她在妈妈怀中睡，找安全感。等她大点，你想搂着她睡，她也不肯了！

franzisca

我是坚决推崇让孩子独立睡觉的。

虽然会因为训练睡觉经过一段艰苦的过程，但是真的当他开始自己睡了，并且睡在自己的房间，父母真的轻松很多。

如果这只单单是父母一方有好处的话，我恐怕也不会在开始训练的时候坚持下来，关键是，我觉得对孩子也好，睡觉没人挤着（当然反对的人会觉得挤着是安全感的体现），呼吸的空气也比和父母一个房间一张床要新鲜。

我家两个孩子现在也差不多3岁半，老大是从小睡觉的就好的，这个就不说了。老二是1岁8个月才开始训练独立睡觉，现在偶尔生病或者做梦夜里会醒来叫妈妈，我去安慰一下他也就好了。

praha

满架蔷薇一院香 发表于 2012-2-22 21:22
让她和你一起睡吧。她需要安全感。我家老大快四岁了，自己睡得话，也是一定要醒的，醒了就一定要人陪着，否 ...

我不是反驳你的观点啊，对楼主这种情况，也许真的应该继续配睡。我只是奇怪，真的奇怪哈，为什么孩子会要跟大人睡？如果一开始就让她睡自己的床，难道不会习惯一个人睡么？至少一个人睡自己的床吧。我就想知道，一开始为什么要把孩子抱在大床上跟大人一起睡？让她错误的以为跟大人睡才是应该的睡觉方式。小baby的时候，她哭闹什么的，大人凭什么推断说是因为不跟大人一起睡不踏实，然后就抱上了大床？

我是真的不理解哈，别误会我在抬杠。因为我觉得跟大人一起睡反而更容易被打扰到，而且大人也睡不好，至少我试过，都不敢翻身，那个累啊。。。

满架蔷薇一院香

我家老大其实是自己睡过的。一岁前有几个月，训练好了，可是回国一次，到了陌生的环境，他睡在自己的小床上总是要醒来哭闹，我熬不过去，投降了，让他和我一起睡了。后来就改不了了，直到两岁半多，又说服了他自己睡，睡了两个多月，他开始总是幻想有monster,害怕，不敢一个人呆在房间里。陪着他睡着了，半夜醒来，他会自己跑到我们房间来找我。我担心他黑乎乎的还要自己脱睡袋下床来，磕磕碰碰的怎么办。于是又投降了。当然，这个时候如果我能到他房间坐在床边陪着他的话，也是可以的。可是我做不到，实在太困了，半夜坐在他床边半个小时一个小时什么的，那会要我命呀！
跟我们一起睡，反正换了大床，床边按了护栏，有一点挤，也还好。虽然他打滚会影响到我，总比要我起来好多了。因为房子里有自动通风设备，所以没有空气污浊的问题。而且看到他因为可以和我们一起睡而眉开眼笑心满意足的样子，我就觉得这样做是对的。不过，我们也还没有完全放弃努力，时不时地会找机会说服他自己睡，甚至有时候他自己主动说要自己睡，但是最终还是以他半夜跑回大床而告终。

另一方面说，我其实是很羡慕有的父母能培养孩子自己睡得。只是我做不到，不想跟自己较这个劲，也不想跟孩子较劲。我想，孩子的个性不同，不是千篇一律的。不管怎样，归根结底是先保证孩子能睡好。我相信水到渠成，总会有一天，孩子会自己离开我们的。

ananbear

lwl 发表于 2012-2-22 22:11
我觉得MM的女儿睡眠时间是不够的，这么小的娃，为什么会没有午睡的呢?最近看了一本名叫婴幼儿睡眠圣经的书， ...

3岁半的孩子都不需要午睡了，贴个表，这个表示平均数，所以就是说有的孩子需要多点，有的孩子需要少点。
我家3岁开始就不需要午睡了，开始两个月一个星期睡一次午睡，后来就没有了。

Alter	6M	9M	12M	18M	2J	3J	4J	5J
Schlafstunden je 24 Stunden (Durchschnitt)	14,25	14	13,75	13,5	13	12	11,5	11
Anzahl Tagesschlaf (Durchschnitt)	2	2	2	1	1	1	/	/

lan

我家也有这个情况，3岁了，半夜经常哭闹2，3次，有时候是想上厕所，有时候想喝水，有时候是做恶梦，每次都不一样的情况，烦阿

依依有意

lwl 发表于 2012-2-22 23:11
我觉得MM的女儿睡眠时间是不够的，这么小的娃，为什么会没有午睡的呢?最近看了一本名叫婴幼儿睡眠圣经的书， ...

你说的是。
我感觉我的女儿是需要午睡的，因为她是个非常好动的孩子，在幼儿园玩的很疯，2点回家已经很疲劳了。过去一直都有午睡的，就是3个月前，我把她改了，不让午睡，陪她玩，现在就是偶尔睡，大部分时间是没有午睡的。如果我让她去午睡，她会马上睡觉。我也发现她有午睡的话，夜里睡的稍好些。

但是，她每次午睡时间都要2到3个小时，午睡醒来似乎还不舒服，要哭闹一下，搞的我也很崩溃。
她两点从幼儿园回来，如果她午睡的话，最快也要3点开始，一不小心午睡醒来快要下午6点钟了。这么一来，晚上没有超过10点，她不会睡。我试过给她午睡一个小时，但是，一小时后把她叫醒，她没睡够，就哭闹。我好累啊。我不让午睡是想她夜里睡眠能好些，但是这两天8点睡，早上6点就醒了，我的天啦。

前天她太早醒，没有接着睡，被我训了。今天她记住了，不敢吵我，6点起来，小心翼翼的问我，我不睡可以吗，看她好可伶的样子啊。
女儿跟我睡的话，总要睡双人床，老公要跑单人床去了，老公不愿意，唉，我老公就想让女儿独立睡，但是，这个过程好艰苦啊。
我一直想着她会不会是营养不良啊，大脑神经过夜活跃了，总是梦话和哭闹的。

依依有意

praha 发表于 2012-2-22 23:24
我不是反驳你的观点啊，对楼主这种情况，也许真的应该继续配睡。我只是奇怪，真的奇怪哈，为什么孩子会要 ...

我女儿小时候是睡婴儿床的。之后交给她奶奶带了一段时间，就是习惯和大人睡了。我总觉的她是害怕一个人睡。每次因为睡觉被我训了。白天我问她，晚上怎么睡，她总是乖巧的回答自己一个人睡觉。可是到了半夜，她就忘了自己白天说的话了。

有许多孩子小时候睡婴儿床，到了某天会忽然要求和大人睡的。可能那时候意识到了，觉得害怕了，而有些孩子是从小个人睡的。

ananbear

依依有意 发表于 2012-2-23 11:40
你说的是。
我感觉我的女儿是需要午睡的，因为她是个非常好动的孩子，在幼儿园玩的很疯，2点回家已经很疲 ...

6点醒很正常啊，是因为你们自己还要睡所以教训孩子不能起来吗？？
我儿子也是午睡能睡2-3个小时，如果睡了午觉晚上也要10点多钟才能上床。我觉得小孩子晚上10点钟才上床很不好。现在不睡午觉，晚上7点到7点半就上床了，早上6-8点钟醒。
孩子晚上睡觉的时候消化白天的事情，如果白天接触的东西多了，晚上就会睡得不安神。

lan

依依有意 发表于 2012-2-23 11:40
你说的是。
我感觉我的女儿是需要午睡的，因为她是个非常好动的孩子，在幼儿园玩的很疯，2点回家已经很疲 ...

不能在幼儿园睡吗？
我发现如果在幼儿园睡，也是2个小时要起来，但是不会闹，家里睡2个小时如果叫起来，就闹个不停。

依依有意

幼儿园说了，这么大的孩子不睡的。
而且，女儿在幼儿园有的玩，，也不会睡的。

依依有意

ananbear 发表于 2012-2-23 12:57
6点醒很正常啊，是因为你们自己还要睡所以教训孩子不能起来吗？？
我儿子也是午睡能睡2-3个小时，如果睡 ...

晚上8点多才睡，早上6点就醒，感觉睡的太少了，她那么活跃，白天玩的很累。
我确实希望她多睡会，那样我也能多睡一会儿。8点多睡，都这样了，更别说7点钟睡，担心她夜里3点就不睡了。
孩子10点多入睡的话，大人真的很折腾。
一天了也很疲惫，想着孩子睡了之后，有一点时间给自己，放松，看会书也好。
她醒着的话，我没有机会做自己想做的事。

Aktien

淘淘小的时候都是一个人睡，现在3岁了反而不行了，老是说怕黑，问会不会有大灰狼和fuchs来。所以我现在也天天陪睡。我觉得那么小人生活在恐惧中太可怜了。反正长大了知道没有那些吓人的就好了。

qbh365

说说我女儿吧，
她3岁多，现在去的幼儿园没有午睡，不过我还是把她接回家午睡。 睡1个小时多点。两点多睡到快4点
晚上8点半9点上床，早上7点多起来，现在天亮的早了，她也起的早了，今天7点就起来了。
女儿从一岁开始自己睡觉的，我家女儿是自己睡反倒睡的好呢。
要是我陪她，她就不好好睡，不是半夜醒来找妈妈，就是很早就起来，非要爬我床上来。
我是觉得小孩子生活要有规律，白天要多少做点运动，比如出去跑跑。然后晚上就睡的好。
ps 我女儿是从出生就睡自己的小床的。

熙儿

楼主女儿和我女儿很像，不过我女儿才14个月。她睡自己房睡小床，她从3个多月训练睡觉成功开始就一直睡整觉，晚8早8。从11个多月开始就不太安稳了，晚上经常会哭好几次，最严重一个小时哭一次，但她不醒。从12个多月开始就会哭醒了，从此一晚上要醒2，3回，有时抱一下就会再睡，有时抱一下哭几声再入睡，可有几次哭了一小时有一次哭了两小时才再睡的。早上也是5，6点就醒，醒来就不肯再睡。这也算了，问题是她白天也不肯睡，明明困的不行一放床上就哭，早上好点，下午哭更厉害，已经有几天下午没睡了。白天不管睡多久醒来一样哭闹，我也很烦啊，常常要闹一个多小时才好点。为了让她晚上8点睡，下午3点后又不敢再让她睡了。感觉她严重缺觉精神状态很差特别粘人，整天哼哼唧唧，儿医又说很正常。我也老想可能太小了长牙什么的总会过去，可看楼主这么说，我好象顿时看到了女儿两年后的样子，崩困，我自己本来就睡不好，晚上被她一闹常常就再睡不着了，白天也是精神差，真太难熬了。为了睡个觉，整天伤脑筋

窗外风景

我家儿子两岁半，现在刚开始扔小床，但还是一个房间。他不管是不是跟我们睡，都睡不踏实，经常做梦，还会说梦话，诸如：贝贝要吃那个！贝贝不要洗澡之类的。之前还试过半夜突然坐起来对着他爹一通打一通哭，整个过程都是闭着眼睛的，然后自己又倒下继续睡了

deencn

我女儿很小的时候在国内一直跟奶奶睡，3岁到德国来以后先是跟我们睡，我们不敢说话，不敢翻身，动一动她就也睡不熟翻来覆去的。
后来，等她犯错误的时候就作为惩罚让她单独睡婴儿床1米4的，不过小床就放在大床边，大人会陪她入睡，渐渐她习惯自己睡小床了。
现在她4岁，如果再犯错就惩罚她不陪她入睡，所以慢慢的她也能接受灯关上，大人都出去，她自己入睡了。
我们还打算天暖和点，给她买个自己可以下床的普通小床，可能的话让她自己单独一间，自己起来上厕所什么的，似乎任务有点艰巨。

praha

我觉得看了这么多妈妈们说的，总结下来一个经验，就是一定不要开那跟大人一起睡的先例，如果只是度假几天时间就算了，这么短的时间也不会影响孩子已经形成的睡眠规律，但如果回国几个月，真的要给宝宝搞一个自己的小床，或者起码在同一张床上，但用枕头被子什么的隔开，不能让孩子形成跟大人睡的习惯。不然回来后，就等着分离的焦虑吧，根宝宝睡大床毕竟不是应该有的睡眠方式，对大人，对孩子都没好处的。

还有，我觉得小孩子不懂事的时候，其实不知道黑暗代表邪恶，不应该会怕黑，是不是都是妈妈在带孩子时无意中灌输了夜里怎么怎么样的，然后就把黑暗与害怕在孩子的心里就画上了等号。所以，我觉得从小妈妈们就要注意不要在孩子面前流露出黑夜会有不好的事情发生，天黑了会害怕的情绪，哪怕就是为了让孩子能自如的应对半夜醒来的这段时间。小孩子的睡眠都是由深浅睡眠交替组成的，有时候浅睡时容易醒很正常，所以能睡通的孩子不是指半夜不醒，而是说半夜醒了可以自己再重新入睡。

当然我闺女才9个月，到现在都是自己睡也不能代表什么，也许以后突然出现什么状况不愿自己睡，我不敢保证，但就算给新手妈妈一个提醒也好，一定要一开始就让宝宝自己睡。如果因为什么原因非要跟大人睡，那也注意，第一不要太久，第二不要太晚，孩子越大，越难改睡眠习惯！

wandawang

熙儿 发表于 2012-2-23 14:17
楼主女儿和我女儿很像，不过我女儿才14个月。她睡自己房睡小床，她从3个多月训练睡觉成功开始就一直睡整觉， ...

我女儿也跟你女儿很像。现在快13个月了，从4个月开始自己睡整觉，晚8点到早7点，白天睡2次，都是很规律的自己入睡。我觉得好幸福呀。可是到了11个月左右就开始晚上老醒，醒来就站在小床里叫，我们有时候图方便，把她抱到我们床上，有时候能接着睡着，有时候怎么也睡不着，折腾1个小时后，我们熬不住了，只能给奶喝，一般喝了又能接着睡，可是我知道这个习惯不好。有时候一晚醒好几次，很是烦人。我也在想到底孩子几岁了，我们才能再睡通觉呀。。。我这每天都在怀念没当妈时的美好睡眠呀。

wandawang

熙儿 发表于 2012-2-23 14:17
楼主女儿和我女儿很像，不过我女儿才14个月。她睡自己房睡小床，她从3个多月训练睡觉成功开始就一直睡整觉， ...

还有我觉得你女儿白天不睡是不是因为你把她放上床稍微晚了点，有些übermüde了，我就察觉到如果我女儿白天已经表现出来很困了，那放床上就有可能有点不好入睡了。

熙儿

wandawang 发表于 2012-2-24 22:29
还有我觉得你女儿白天不睡是不是因为你把她放上床稍微晚了点，有些übermüde了，我就察觉到如果我女儿白 ...

是的。以前我白天也是到点就让睡觉。后来12个半月突然闹分离焦虑，后来过了两星期才又好点，但白天还是不愿去睡觉。如果她不是很累放床上就讨厌了一根筋掉住一定要起来，害我不敢太早让她睡，要是我看出她累其实她还能撑很久，现在每次白天都是哭两声睡着。我也觉得她uebermuede.可还是分离焦虑啊，我都不知怎么办好。这日子真难过

goldenmai

praha 发表于 2012-2-23 18:47
我觉得看了这么多妈妈们说的，总结下来一个经验，就是一定不要开那跟大人一起睡的先例，如果只是度假几天时 ...

总结得很好，快要回国了，很纠结是不是要为这一个月半买个床？

另外，拉拉现在白天睡两觉吗？我家的醒四个小时才能睡着，时间实在不好分配: 6点醒，10点睡，12点起，4点如果睡了，那晚上得9，10点睡了，但我希望他最晚8点睡，结果搞得我要么让他一直醒着到6点赶紧上床睡觉，但这时一般都overtired了，晚上还要哭醒，要么上童车让他三点左右的时候睡上一个小时，晚上8点就能睡。唉，两种方法都不咋样，太难搞了。。。

praha

goldenmai 发表于 2012-2-25 20:42
总结得很好，快要回国了，很纠结是不是要为这一个月半买个床？

另外，拉拉现在白天睡两觉吗？我家的醒 ...

是的拉拉现在白天睡两觉.一般是3个小时一睡,早上7点到8点醒,10点到11点睡,上午最多1个半,就是12点左右醒来吃饭,下午3点到4点再睡,下午就睡一个小时,就是4点到5点醒来,晚上又7点到8点睡.

这个是很久以来的规律了,但不表示天天都能这么睡.我发现她是一阵一阵的,可能孩子都这样子,就是常说的猫一天狗一天,有时侯白天就是不好好睡,我也就让她只睡一觉了,也有醒6个小时才昏睡过去的时候.所以就是要耐心吧,只要一个大的规律建立好了,中间有几天不好好表现也是正常的.