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从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃,因为不清楚哪些可以,我干脆没吃奶酪了,但奶酪对补钙很有帮助,还是可以选择性的吃的
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经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用,自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子,把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助!
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8 z$ |' Q+ O% c6 D# f用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。3 q- e% G3 U: s0 E
6 U* A& p7 @$ u: T! U- V( h9 t) v' B3 `另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子:
6 ]7 D7 @) Q9 ^https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=
: [0 g' r3 V# W3 `9 i. m
4 M2 L8 H# ~; e/ S奶酪可是个好东西啊, [' Z! P1 K4 _7 s3 N8 v2 j- P
可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
8 c! {" x! q4 cHartkäse
* _( B# ?3 `9 a8 w3 yBabybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)
6 [% T+ y3 ~; ~1 c2 T; YCheddar 切达奶酪2 T+ o* c- }! M
Emmentaler( U u# H, y: o/ @ T, P, ?- G
Gouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪
7 A* y% H* y" ^4 a; V+ f! uBergkäse4 U u% W7 A' |* z3 D/ Z9 a$ S
Gruyère bzw. Greyerzer: r) d% m* ~6 w# J9 U* k7 J1 \8 S
Mozzarella (gehört zum Knetkäse), T& z) t w3 V, H3 N2 h3 `
Halloumi (ähnlich Mozzarella)3 ` J$ u* _- q- P# H5 r, v3 D
Parmesan' ~- n% G2 J5 c
Chester
; j! t3 S w& o: V4 W+ e+ z/ f5 SPecorino (hart)
5 @$ a2 k( S' j% ^Tilsiter Schnittkäse* |" V0 j8 J0 c
Weichkäse und verarbeiteter Käse. f$ R7 j2 a1 j# N$ N
Boursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta
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Joghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.
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- j4 G8 e# Q5 M+ W, i" [. @6 P避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:! {* m: s9 y/ N: P" i" d8 k' W
Weißschimmel-Weichkäse:
8 C% J: p! [+ d# KBrie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois.# e$ i- C3 L) _5 d
Blauschimmelkäse:
0 f) g, Q) H' l A& Q; o) dBayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes.
" Z2 L1 L0 M; Q3 y* wUnpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:2 H. V8 k% M7 |) B" Y
Chabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.
; S+ G( f8 I( O* r8 H- h, P% T9 ]2 I# @* `; V3 L7 n) [
另外,山羊奶酪也不可以吃,如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话,少量也是无需担心的哦。 |
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