今天我运动

herzog · 发表于 2010-12-27 23:48

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

本帖最后由 herzog 于 2011-3-8 19:28 编辑

俺又回来了。从今天（2010年12月27日）开始，记录俺的每日运动情况。

每天在家做手工，常常一做就一天不动窝。闹得肥肉层层地往身上长。还得运动运动。目前，天儿太冷，懒得去游泳。准备做些室内运动，比如玩wii游戏，骑骑自行车，或者到户外走走呼吸新鲜空气。总之，最低限度，每日运动1小时。先这样吧！

herzog · 发表于 2010-12-27 23:53

本帖最后由 herzog 于 2010-12-27 23:02 编辑

俺又隆重登场啦！

趁着Mueller打折，买了种草已久的just dance2。虽然，俺头脑简单，四肢发达，动作及其不协调，也卖着老命蹦蹬了大概三、四十分钟。很好玩！

但为了明天不至于弄得半残，还是就此打住吧。
下午还和朋友一起逛了会儿街。
今天1小时的运动量算是完成了。

kittycat · 发表于 2010-12-28 03:40

来支持

fizza · 发表于 2010-12-28 20:17

herzog · 发表于 2010-12-28 22:06

12月28日
下午玩了1个小时的wii兔子TV。
情绪不高，今天就这样吧。

herzog · 发表于 2010-12-29 20:12

12月29日Mi. MC第一天
上午骑了15分钟健骑机
晚上做饭的同时修窗户，大约2小时。

herzog · 发表于 2010-12-30 22:17

12月30日Do.
下午三点和LG出门逛街买菜，晚上八点回家。运动量够了吧。

moremore · 发表于 2010-12-31 11:15

我是没毅力坚持运动滴

精神上给力的支持，嘿嘿

蓝 · 发表于 2010-12-31 17:39

支持~想问WII有用不？
我看网上介绍。。。还蛮感兴趣地

herzog · 发表于 2011-1-1 01:53

回复 8# moremore

谢谢斑斑。我会努力的！

herzog · 发表于 2011-1-1 01:55

回复 9# 蓝

有些游戏很好玩。目前决定积极用JUST DANCE2锻炼身体。

herzog · 发表于 2011-1-1 01:57

12月31日Fr.
从下午三点半开始准备晚饭，一直忙活到晚上八点左右。运动量应该够了吧。

xxgospel · 发表于 2011-1-1 02:31

准备晚饭运动量够吗？。。。。。。莫非晚饭吃年糕，还是现做的

herzog · 发表于 2011-1-2 11:06

回复 13# xxgospel

准备了四个凉菜：拌土豆丝、芝麻海带、怪味鸡和芹菜拌腐皮。预备包饺子的白菜三鲜馅及和面。最后，包饺子的时候，一直幹饺子皮。

herzog · 发表于 2011-1-2 11:08

2011年1月1日Sa.
下午和LG在雪地里急行军一个半小时赶火车。

moremore · 发表于 2011-1-2 12:19

回复 xxgospel

准备了四个凉菜：拌土豆丝、芝麻海带、怪味鸡和芹菜拌腐皮。预备包饺子 ...
herzog 发表于 2011-1-2 10:06

看了就好吃，我强烈要求楼主除了减肥记录之外再配上菜谱和图片。

herzog · 发表于 2011-1-2 16:54

回复 16# moremore

斑斑，这个任务太艰巨了。还是免了吧。

xxgospel · 发表于 2011-1-2 18:33

这些东西得多少热量。。。。做饭如果算健身大概能练小臂，当然和姿势有关。有的姿势也许能练到腰。

herzog · 发表于 2011-1-2 21:19

回复 18# xxgospel

能锻炼哪个部位，俺是无所谓了。反正，累得够呛。

herzog · 发表于 2011-1-2 21:20

1月2日So.
下午和LG在湖边散步40分钟。

xxgospel · 发表于 2011-1-2 21:49

散步是个很好的锻炼方法

herzog · 发表于 2011-1-3 10:21

回复 21# xxgospel

计划是，每天有空去散步。

xxgospel · 发表于 2011-1-3 19:46

回复 22# herzog

加油

herzog · 发表于 2011-1-3 23:05

1月3日Mo.
下午在街上闲逛两个多小时。
晚上骑车10多分钟，抻抻筋骨10多分钟。

moremore · 发表于 2011-1-4 09:17

但凡户外的运动，我自己都坚持不了，要么天气要么就是有很多事
我还是倾向在家有些轻量的小运动。比如，举小哑铃，垫上运动什么的。

lingling · 发表于 2011-1-4 13:13

我也想减肥

herzog · 发表于 2011-1-4 15:52

回复 26# lingling

想减就减吧。

蓝 · 发表于 2011-1-4 16:51

回复蓝

有些游戏很好玩。目前决定积极用JUST DANCE2锻炼身体。
herzog 发表于 2011-1-1 00:55

这是。。。。神马啊？完全不懂。。。
跳舞机？~~

herzog · 发表于 2011-1-4 19:48

回复 28# 蓝

是wii的一个游戏。

herzog · 发表于 2011-1-5 08:27

1月4日Di.
下午又在街上晃悠了一个多小时。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

今天我运动

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

评分

浏览过的版块