萍聚 › 芊芊茜茜 › 跪求瘦腿方法：真腿诊断 （有粗腿，胆小慎入！）

娉婷 发表于 2009-8-8 14:08

LZ你这腿一点都不粗，我觉得很性感。
我的腿跟你的很像，有点小肌肉，但是不肥，看着很结实很健康（不是在这儿夸自己啊哈哈），因为每天都运动，加上从小跳舞，腿是瘦不下来了。但说实话，我真的不觉得那种麻杆腿好看。
个人还是喜欢这种结实健康的腿腿，而且嫩的肤色也很好。所以MM你别减了，这样多好看啊！更何况，嫩这腿也根本不粗。

jojona 发表于 2009-8-8 14:16

这也叫粗。。。那我。。。{:4_305:}

lian_diary 发表于 2009-8-8 14:19

有一个办法，觉得挺有效的
朝天平躺，双腿绷直并拢，抬起至和床成90度，然后慢慢往下放，不要碰到床，再抬起，再放下， 都不能碰到床哦，要腾空的。一组重复20次，每天4组。着组运动会修饰小腹和大腿。
小腿的话， ...
winnie_pooh 发表于 2009-8-8 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个听着就累{:5_369:}

winnie_pooh 发表于 2009-8-8 14:21

这个听着就累{:5_369:}
lian_diary 发表于 2009-8-8 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一开始会很痛苦，我现在做4组一点感觉也没有
坚持就好了。。。。。

水瓶座小天天 发表于 2009-8-8 14:33

是壮不是胖~

水瓶座小天天 发表于 2009-8-8 14:35

莪的腿比你粗多了~

moren99 发表于 2009-8-8 15:10

有一个办法，觉得挺有效的
朝天平躺，双腿绷直并拢，抬起至和床成90度，然后慢慢往下放，不要碰到床，再抬起，再放下， 都不能碰到床哦，要腾空的。一组重复20次，每天4组。着组运动会修饰小腹和大腿。
小腿的话， ...
winnie_pooh 发表于 2009-8-8 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听起来运动量很大哦~{:5_360:}
按摩怎么做呢？

moren99 发表于 2009-8-8 15:11

LZ你这腿一点都不粗，我觉得很性感。
我的腿跟你的很像，有点小肌肉，但是不肥，看着很结实很健康（不是在这儿夸自己啊哈哈），因为每天都运动，加上从小跳舞，腿是瘦不下来了。但说实话，我真的不觉得那种麻杆腿好 ...
娉婷 发表于 2009-8-8 15:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是吗？哇我自信不少呢~{:5_380:}

moren99 发表于 2009-8-8 15:17

楼主给个大小腿围数据啊，这么看照片看不出来啥滴。。。
buyapple 发表于 2009-8-8 14:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢ls各位jms的鼓励！！！{:5_315:}

上数据：
大腿：54
小腿：36

ps，身高：170

泪奔~~{:5_369:}

ssee 发表于 2009-8-8 15:22

原来真有这样的说法...{:5_371:}
moren99 发表于 2009-8-8 13:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

要不女人难受挨累的图什么呀

zf_helen 发表于 2009-8-8 15:24

{:5_355:}

moren99 发表于 2009-8-8 15:32

我一直以为，女孩的腿要像羚羊一样才好看~~~{:5_329:}

xiaoniao 发表于 2009-8-8 16:35

这也叫粗啊，哪我还是别活了啊，{:4_297:}{:4_297:}{:4_297:}

海量 发表于 2009-8-8 16:42

lz的数据还挺标准阿，刚看到的，

美腿自我检测标准数据对照表

身高 腿长 大腿周长 小腿周长 脚踝周长
150 68.3 46.5 30.0 18.0
153 69.6 47.4 30.6 18.4
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48 ...
ludanzju 发表于 2009-8-8 16:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妈呀，除了身高符合，其他的都不符.......

Lilia 发表于 2009-8-8 16:56

腿看着正好, 一点不粗, 关键走对型. 肤色有点黑, 走健康性感型就好了.
反正我是觉得比麻秆一样的好看多了.
看数据也很标准, 反正比我的腿是细多了.

bubble... 发表于 2009-8-8 17:15

被骗进来了

多多和毛毛 发表于 2009-8-8 17:19

liu_mm 发表于 2009-8-8 17:27

有一个办法，觉得挺有效的
朝天平躺，双腿绷直并拢，抬起至和床成90度，然后慢慢往下放，不要碰到床，再抬起，再放下， 都不能碰到床哦，要腾空的。一组重复20次，每天4组。着组运动会修饰小腹和大腿。
小腿的话， ...
winnie_pooh 发表于 2009-8-8 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩这练得是腹肌吧 我咋觉得做完腹肌酸呢{:4_294:}

shinjoanna 发表于 2009-8-8 17:42

有点肌肉化了，多按摩吧{:3_252:}

企鹅的脚丫 发表于 2009-8-8 17:43

挺好看的腿型，不粗啊，肥肉咋减？偶腿上全是肥肉{:5_369:}

企鹅的脚丫 发表于 2009-8-8 17:44

妈呀，除了身高符合，其他的都不符.......
海量 发表于 8-8-2009 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 俺也测测试试

巧克力睫毛膏 发表于 2009-8-8 17:45

165 75.1 51.2 33.0 19.8
后面两项指标不达标啊{:4_283:}

企鹅的脚丫 发表于 2009-8-8 17:48

粗人粗人，哭死{:4_292:}

vorig 发表于 2009-8-8 17:56

谢谢ls各位jms的鼓励！！！{:5_315:}

上数据：
大腿：54
小腿：36

ps，身高：170

泪奔~~{:5_369:}
moren99 发表于 2009-8-8 16:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我收回刚才说的话。。我和你腿的数据完全一样。身高高2cm
。我也觉得自己腿粗。。
{:4_297:}

fashion_kj 发表于 2009-8-8 18:35

用weleda的那个桦树油按摩按摩？不过这个要长期坚持的。坐在椅子上，抬高一条腿，从下往上按摩。直到皮肤微微发热。然后再轻轻地打一打。
坚持到等你哪天洗好澡没有按摩觉得有件事没做的时候估计就有效果了。
其实腿也不粗啦，干嘛非要像根棍子似的

maggie.nn 发表于 2009-8-8 19:02

。。。你明明是在秀美腿！！气死了。。我还以为遇到同胞了进来看。。。我才是大粗腿。。

习惯面对 发表于 2009-8-8 19:13

我的腿不但无敌地粗，还无敌的白，无形中又加重了粗的分量，我要有你这身高，这腿，我此生无憾鸟{:5_381:}

狼崽 发表于 2009-8-8 19:15

每天出去走两到三个钟头，不光腿会瘦，屁股的形状也会好。养狗后得出的结论。

SilviaShe 发表于 2009-8-8 19:39

一开始会很痛苦，我现在做4组一点感觉也没有
坚持就好了。。。。。
winnie_pooh 发表于 2009-8-8 15:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以前试过，能坚持完一组就是奇迹了。。。。

tempo 发表于 2009-8-8 19:44

ls叫粗腿的。。都拿出来。。鉴定一下啊。。。。。。。。

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