给姐妹们提个醒~
我昨晚腿抽筋。。。
一定要注意补充钙和维生素。。。
我起床了。称了下。
和昨天一样
掉了0.4 公斤
唉。加油加油啊
请问各位mm,鸡蛋黄瓜减肥期间可以喝什么东西不可以喝什么东西?只能喝白水吗?
早上秤了一下，比昨天晚上又少了0.5{:5_387:}
但是完全不吃碳水化合物有点受不了哇，有点大脑缺氧的感觉。{:5_390:}
刚才开车的时候跟脑残一样的，闯了红灯，两次没看到禁行，左转还差点撞到对面来的车，我教练已经快崩溃了{:5_392:}
请问各位mm,鸡蛋黄瓜减肥期间可以喝什么东西不可以喝什么东西?只能喝白水吗?
MR_XZ 发表于 2009-7-30 10:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可以喝点红茶啦咖啡，少放点奶，不要加糖就好
早上秤了一下，比昨天晚上又少了0.5{:5_387:}
但是完全不吃碳水化合物有点受不了哇，有点大脑缺氧的感觉。{:5_390:}
刚才开车的时候跟脑残一样的，闯了红灯，两次没看到禁行，左转还差点撞到对面来的车，我教练 ...
^@^ 发表于 2009-7-30 11:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的好可爱噢
娃哈哈。
教练肯定疯掉了
那个啥。带车带教练进沟的是你吧？
给姐妹们提个醒~
我昨晚腿抽筋。。。
一定要注意补充钙和维生素。。。
NINN 发表于 2009-7-30 08:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得一到晚上就饿得发慌，是真的心慌哦，好想吃多少都补不过来似的
嗯，我觉得10公斤是说基数比较大的人吧，
一个星期能掉十斤就已经很完美了~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-29 23:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，一个礼拜十斤也够多的，我这两天都明显觉得胸小了{:5_367:}
亲爱的好可爱噢
娃哈哈。
教练肯定疯掉了
那个啥。带车带教练进沟的是你吧？
天使问号 发表于 2009-7-30 11:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_371:}内啥，我尽量避免这种情况的发生，但很不幸，还是发生了。
偶只能抱歉得听着教练乱骂。。。{:5_354:}
{:5_371:}内啥，我尽量避免这种情况的发生，但很不幸，还是发生了。
偶只能抱歉得听着教练乱骂。。。{:5_354:}
^@^ 发表于 2009-7-30 11:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
hehe
估计教练是又气又乐
赫赫
可以喝点红茶啦咖啡，少放点奶，不要加糖就好
^@^ 发表于 2009-7-30 11:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的你好厉害。我佩服阿。
亲爱的你好厉害。我佩服阿。
天使问号 发表于 2009-7-30 14:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
额基数大啊，3公斤基本没啥变化哎，只能看数字高兴一下拉
我得掉20斤才行，呜呜呜呜~~~~
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇，真的这么有效吗掉了3公斤，MM确定掉的不是水分呀MM喝水喝的多吗 {:3_260:}
哇，真的这么有效吗掉了3公斤，MM确定掉的不是水分呀MM喝水喝的多吗 {:3_260:}
疯狂的钢琴 发表于 2009-7-30 14:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇亲，我觉得不是水分，因为我每天还和普洱茶那，还有白水
但是我绝对不喝碳酸饮料，喝了碳酸，肯定减不掉肥的~
额基数大啊，3公斤基本没啥变化哎，只能看数字高兴一下拉
我得掉20斤才行，呜呜呜呜~~~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油加油。一起努力阿
我才0.8
我的基数也很大啊
管不住嘴巴阿
又吃了一根Muesli
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲的效果也很好哇{:5_379:}
看来隔几天秤回体重真的会有惊喜哦
加油加油。一起努力阿
我才0.8
我的基数也很大啊
管不住嘴巴阿
又吃了一根Muesli
天使问号 发表于 2009-7-30 14:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲加油哦。少吃一点没关系的，只要每天消耗的热量比摄入的多，就肯定会瘦的{:5_380:}
盖儿~我来报告下~或者抱怨下。。。MD。。。饿死我了。。。
为了你赐的牛人俩字，我今儿拼了，，，到现在为止早上老两杯，蜂蜜水，咖啡，，，一个小时前，吃了半根大黄瓜。。。
我现在就等bf上线，然后我抱着电脑从图书馆转站Caffee。。。再来杯咖啡。。。。
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊啊,你太厉害了呀!
恭喜恭喜,要继续坚持哈
我今天只少了0.5KG
周六约好去徒步,明天就得恢复正常饮食了,不然怕走不下来{:5_350:}
你们都加油哈,我会监督你们的,嘿嘿^_^
盖儿~我来报告下~或者抱怨下。。。MD。。。饿死我了。。。
为了你赐的牛人俩字，我今儿拼了，，，到现在为止早上老两杯，蜂蜜水，咖啡，，，一个小时前，吃了半根大黄瓜。。。
我现在就等bf上线，然后我抱着电 ...
NINN 发表于 2009-7-30 15:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊哈，额无形中一句话给亲带来压力啦，罪过罪过~~
咖啡少喝点啊，对胃不好的~~~加油哈~
啊啊,你太厉害了呀!
恭喜恭喜,要继续坚持哈
我今天只少了0.5KG
周六约好去徒步,明天就得恢复正常饮食了,不然怕走不下来{:5_350:}
你们都加油哈,我会监督你们的,嘿嘿^_^
wish101 发表于 2009-7-30 15:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
去徒步啊，很好的减肥机会哦，这一定要多吃点
等徒步完了，这些热量也都消耗了，不会肥的~
刚刚吃了几粒葡萄 罪恶罪恶啊 又偷偷了吃了两个小果冻
啊 决定晚上啥也不吃了 去跑步 把今天多吃的都跑掉
啊哈，额无形中一句话给亲带来压力啦，罪过罪过~~
咖啡少喝点啊，对胃不好的~~~加油哈~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 15:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么会是压力呢~动力动力绝对的动力~
嫩的效果真好，恭喜恭喜{:4_295:}
俺还在等bf。。。丫今天说去跳伞了。。。不会吧。。。我可不想成寡妇{:4_292:}
报告今天
我到现在14点01分，一共吃了一根黄瓜，鸡蛋吃光了还没做呢，有点懒得做，先吃黄瓜好了
今天早上过秤来着，一共掉了3公斤，啊哈哈~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-30 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
饿滴神啊，你好厉害啊，是不是不吃黄瓜就没有这种效果啊？？{:4_283:} 可是我真的不爱吃黄瓜！！！！{:4_304:}
我昨天逛了一天的街，估摸着消耗该不小吧，昨天天气也热，不过今天秤分量没有变化了
看了大家的进展，我决定今晚不吃了，加油阿
第二天了， 减了正好1kg， 看样子多睡觉， 少吃饭真的是有效果的{:5_354:}