姽婳将军 发表于 2009-6-16 18:32

还没出月子， 就愁吃愁喝， 大家怎么安排自己的饮食啊？

hb说哺乳的时候一定要吃好喝好， 才有奶， 可我一生完胃口就变得跟以前一样， 吃啥都吃不多， 喝汤一天也就2，3碗， 再往里灌就想呕， 也没什么运动， 到了吃饭的时间总是不饿， 吃几口就犯愁， 愁死我了。 我婆婆说哺乳时候应该按怀孕时候那么吃， 可我现在的饭量跟怀孕时候比 简直天差地别。 是不是因为这样奶水才不够的啊？ 有没有人给我点好建议呢？ 愁啊。。。{:5_382:}

Shuhui 发表于 2009-6-16 18:46

奇怪啊，按理说哺乳很容易饿的

姽婳将军 发表于 2009-6-16 18:47

奇怪啊，按理说哺乳很容易饿的
Shuhui 发表于 2009-6-16 19:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是不是因为我奶水少？:dizzy:

单品钻 发表于 2009-6-16 19:03

我也是不像怀的时候那么能吃，之前胡吃海塞，尤其爱吃肉，结果生了就不喜欢吃油腻的东西，见肉就皱眉头。mm别急，慢慢奶量就上来了。我现在食量还是不大，但是每次喂完就饿得发慌，一天2大盆汤喝得下，叫我吃就鸟食一样。

姽婳将军 发表于 2009-6-16 19:04

我也是不像怀的时候那么能吃，之前胡吃海塞，尤其爱吃肉，结果生了就不喜欢吃油腻的东西，见肉就皱眉头。mm别急，慢慢奶量就上来了。我现在食量还是不大，但是每次喂完就饿得发慌，一天2大盆汤喝得下，叫我吃就鸟食一 ...
单品钻 发表于 2009-6-16 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是， 就是不爱吃油腻的， 番茄黄瓜蔬菜倒还是可以， 还要是生的才吃得下{:5_354:}

JOJO° 发表于 2009-6-16 19:09

{:5_367:}各有各的烦恼，我这个是不知道饭量什么时候能下去。。。

Wildgans 发表于 2009-6-16 19:26

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！

ketty2008 发表于 2009-6-16 20:49

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！
Wildgans 发表于 2009-6-16 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么她这么好的待遇啊，{:4_292:} 早知道我每天也发这样的帖子，去蹭饭啊

yushan 发表于 2009-6-17 00:00

我对油腻和肉类的狂热追求直到宝宝3个月左右才慢慢消减. 现在倒是回到了孕前的清淡时代,可饭量这个大呀,另大胃老公一直敬仰不已{:2_236:}

Shuhui 发表于 2009-6-17 04:58

5# 姽婳将军

应该是有内火， 适量增加运动， 适量排汗有好处。
lyn54610 发表于 2009-6-16 21:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也去{:4_283:}

ketty2008 发表于 2009-6-17 07:58

我现在基本上就是每天煲个汤,少煲点,一天喝完,每天都是新鲜的,沙拉,蔬菜都是凉拌着吃,主食面包或者面条,很少做米饭,肉吃的很少,但是每天都做,被老公吃光光,好象食欲不是特好.体重也不下降,不明白为什么{:5_339:}

姽婳将军 发表于 2009-6-17 09:40

5# 姽婳将军

应该是有内火， 适量增加运动， 适量排汗有好处。
lyn54610 发表于 2009-6-16 21:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
出了月子打算每天出去散步{:3_244:}

姽婳将军 发表于 2009-6-17 09:41

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！
Wildgans 发表于 2009-6-16 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
下周就可以出门了， 到时候带着我婆婆和宝宝来看你哈{:5_380:}

bing529 发表于 2009-6-17 09:45

真羡慕你，我那时候一天5顿简直就是无底洞

hope 发表于 2009-6-17 10:03

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？

Asleep_Angel 发表于 2009-6-17 10:15

俺也没啥胃口，就是想吃肉，总是念叨胃溃肉！{:5_367:}
8过俺奶水就没好过，{:5_354:}

姽婳将军 发表于 2009-6-17 11:04

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？
hope 发表于 2009-6-17 11:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃{:3_245:}

玫瑰绿茶 发表于 2009-6-17 12:13

是不是休息不好呢？我觉得休息不好可能也会导致胃口不好。
不过说白了，刚开始我觉得还真是吃得好才能下奶多，尤其要多喝汤。

亲亲我的宝贝 发表于 2009-6-17 13:30

每天5顿，加上妈妈每天煲的一锅汤，可以喝到见底。基本上汤水天天换，猪脚花生汤，鸡汤，牛肉汤，大骨头墨鱼汤。。。所以奶水一直很好，宝宝每天平均70－80克的狂长，最多的时候每天平均100克，HB还问我吃什么，可以介绍别的产妇学习。
建议LZ每次吃不下东西的时候多想想宝宝，心里作用很重要，然后就大口大口的吃得下去了，哈哈

hope 发表于 2009-6-17 13:58


不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃{:3_245:}
姽婳将军 发表于 2009-6-17 12:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不想要吃那么多鸡蛋，你哪天带宝宝出来啊，我跑去市中心，没准能看你家宝宝一眼呢，还有你那拉风的童车。

姽婳将军 发表于 2009-6-17 16:55


我也不想要吃那么多鸡蛋，你哪天带宝宝出来啊，我跑去市中心，没准能看你家宝宝一眼呢，还有你那拉风的童车。
hope 发表于 2009-6-17 14:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
下周就可以出门了， 哪天我们约了wildgans出来喝咖啡吧{:2_237:}

姽婳将军 发表于 2009-6-17 16:56

是不是休息不好呢？我觉得休息不好可能也会导致胃口不好。
不过说白了，刚开始我觉得还真是吃得好才能下奶多，尤其要多喝汤。
玫瑰绿茶 发表于 2009-6-17 13:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我休息的还可以啊， 晚上虽说是我一个人带宝宝， 不过一般也就4点左右起来一次， 白天还能补两觉

姽婳将军 发表于 2009-6-17 16:57

每天5顿，加上妈妈每天煲的一锅汤，可以喝到见底。基本上汤水天天换，猪脚花生汤，鸡汤，牛肉汤，大骨头墨鱼汤。。。所以奶水一直很好，宝宝每天平均70－80克的狂长，最多的时候每天平均100克，HB还问我吃什么，可以 ...
亲亲我的宝贝 发表于 2009-6-17 14:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
羡慕死人啦{:2_229:}

hope 发表于 2009-6-17 16:57


下周就可以出门了， 哪天我们约了wildgans出来喝咖啡吧{:2_237:}
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好啊，找个阳光好的日子，我好久好久没喝过咖啡了，每次路过星巴克，闻着味就馋，还有冰淇淋。{:5_347:}

姽婳将军 发表于 2009-6-17 16:57


好啊，找个阳光好的日子，我好久好久没喝过咖啡了，每次路过星巴克，闻着味就馋，还有冰淇淋。{:5_347:}
hope 发表于 2009-6-17 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
趁你麻麻没来， 赶紧出来玩{:5_347:}

玫瑰绿茶 发表于 2009-6-17 20:56


我休息的还可以啊， 晚上虽说是我一个人带宝宝， 不过一般也就4点左右起来一次， 白天还能补两觉
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

唉，那就不知道了，反正我当时也是觉得胃口狂好的。另外为了宝宝下奶，也是责任感在那里支持着自己猛吃猛喝。

hope 发表于 2009-6-17 20:57


趁你麻麻没来， 赶紧出来玩{:5_347:}
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}
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