几天没KK了，吃什么有效啊。。。。。大家给个意见吧
郁闷啊。。。。几天没KK了，这叫一个难受啊。。。。都开始冒痘痘了
有没有人给个意见。。。{:3_247:}我该吃点什么改善一下。。。。 trokenpflaume，超市都有卖滴，一吃保证好~~~~~~~~~~~· 。。。。可是，我以前都是当零食吃的。。。。这样的话，现在吃还有效果么。。。。。 至少对偶是一直有用哒~~~~~~~~~ 我是很严重的习惯性便秘...给mm介绍个现在我每两个星期做一次的清肠方法.可以给mm应急用~
一、首先在你舒适方便的时间，且必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两个一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入500cc冷开水后，不多想的一口气的顺顺的喝完它。
四、不用多想改变份量或次数，顺顺的喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是臌臌的。
五、经过40分~1小时多，你就会将你刚所喝的加上你肚子里的宿便一泻千里、一拉而空、一股脑的顷肚而出，但你是不觉得肚子痛的，你会见到你这辈子最多的便便。
基本上先前出来的是宿便,然后基本就是水了~感觉跟灌肠差不多,不怎么难受,mm不要害怕...{:5_342:} 我觉得最有效的是一杯热咖啡 咖啡！ 我以前也常常有同样的问题，每次就去喝一杯glaubsatz，是那种灌肠的药，在药店都能买到。但是很难喝，估计和上面一个mm说的差不多，但并不能真正解决我的问题。于是看了一个小贴士，说每天早晚一个苹果，解决便秘。现在吃了两天了，情况开始好转了，每天中午到晚上能去两次，虽然量不大，而且比较干燥，但觉得如果一直坚持下去，我的肠道会得到自然的改善。mm可以试试 喝淡盐水绝对的管用！http://www.photo-collection.co.cc/img/3668/z08u1025twkt/071.gifhttp://www.photo-collection.co.cc/img/3679/z08u1025twkt/071.gifhttp://www.photo-collection.co.cc/img/3747/z08u1025twkt/071.gif 偶喝淡盐水唯一感觉就是头晕眼花，还恶心，估计这个要看人的吧~~~~~~~~~~~ {:4_277:} 我以前也这毛病，现在好了。
我的办法是早起空腹喝温水（我就是泡绿茶），至少2杯，不用一口喝完，慢慢的喝。然后不久就有便意了。 今天早上弄错了，喝了一升盐水，不觉得很难喝，但是很涨。不过也的确去了厕所。但没有清肠的感觉，喝了桃花水就有，感觉清的很舒服 多喝温水，一定有用 我是很严重的习惯性便秘...给mm介绍个现在我每两个星期做一次的清肠方法.可以给mm应急用~
一、首先在你舒适方便的时间，且必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两个一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水 ...
MexxTY 发表于 2009-4-27 12:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
试了一下。。。。。这个盐水，很咸吧。。。。。。
两个一截大拇指的量。。。。才500cc水
试了一下。。。。。这个盐水，很咸吧。。。。。。
两个一截大拇指的量。。。。才500cc水
甜菜 发表于 2009-4-29 23:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得会不会很咸？然后用不用大量的喝水？ 绿茶（浓一些）加蜂蜜，两大杯。管用 早上起来空腹和凉开水 一杯量 我的便秘是螺旋藻治好的，吃了500片的一瓶，那段时间就每天早上都会去厕所，后来停了，到现在，一直都是早上一次。很稳定。{:4_278:} 偶也有便秘的毛病，自从每天早晨空腹喝一杯凉的蜂蜜水后， 有所改善。然后再喝一杯温水。 我的便秘是螺旋藻治好的，吃了500片的一瓶，那段时间就每天早上都会去厕所，后来停了，到现在，一直都是早上一次。很稳定。{:4_278:}
贝卡 发表于 2009-5-4 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
德国哪有螺旋藻卖么 德语叫啥？ 德国网上有很多卖螺旋藻的，在wiki上查一下就看到了。 螺旋藻, 同问， 能不能给个德文名字
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