孤独的勇敢 发表于 2009-1-1 23:57

2009 年的第一个贴，减肥

习惯在每年的结束会整理这过完的一年和希望自己明年想要做到的事情，昨天竟然意外的发现，减肥竟然成了我09 唯一的心愿$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ :o :o :o
那就接受事实吧，08是我有生以来最胖的一年啊，

中午，一大杯水，面疙瘩汤两小碗， 咖啡一杯 起来就中午了。$害羞$ $害羞$
晚上，8点多了吧，咖啡一杯

还有原地跑30分钟

[ 本帖最后由 孤独的勇敢 于 2009-1-1 23:05 编辑 ]

Fischchen-LL 发表于 2009-1-2 01:18

帮mm顶 :P

小茄子包儿 发表于 2009-1-2 09:26

gabbie 发表于 2009-1-2 12:07

这么减很难坚持的，很容易报复性地暴饮暴食。。。

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 12:57

今天早上起来轻了一公斤，
早上，同样一大杯温水清肠，接着面疙瘩汤两小碗，一杯绿茶
下午，一杯咖啡

原地跑40分钟

[ 本帖最后由 孤独的勇敢 于 2009-1-2 19:14 编辑 ]

rosamagnolia 发表于 2009-1-2 13:38

原帖由 孤独的勇敢 于 2009-1-2 11:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天早上起来轻了一公斤，
早上，同样一大杯温水清肠，接着面疙瘩汤两小碗，一杯绿茶
为什么要吃面疙瘩汤呢$frage$根本就没有什么营养$考虑$

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 14:09

原帖由 rosamagnolia 于 2009-1-2 12:38 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

为什么要吃面疙瘩汤呢$frage$根本就没有什么营养$考虑$
是啊，本来是要只喝蔬菜汤的，可是最近才开始，觉得加一点点面疙瘩，会好喝多了，而且也比较不饿。

贞爱 发表于 2009-1-2 14:57

一个假期我也肥了两公斤!!!!!:mad:

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 15:45

原帖由 贞爱 于 2009-1-2 13:57 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
一个假期我也肥了两公斤!!!!!:mad:
没关系，两公斤很容易减回来的，
只怪我肥了很多个两公斤啊，所以:mad: :mad: :mad:

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 15:45

原帖由 Fischchen-LL 于 2009-1-2 00:18 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
帮mm顶 :P
谢谢mm

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 15:46

原帖由 小茄子包儿 于 2009-1-2 08:26 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样受的了吗 http://photo-collection.co.cc/img/200/z08w1025dnuh/039.gif http://photo-collection.co.cc/img/200/z08w1025dnuh/039.gif http://photo-collection.co.cc/img/200/z08w1025dnuh/039.gif
我觉得这样比只吃苹果好太多了，

孤独的勇敢 发表于 2009-1-2 15:50

原帖由 gabbie 于 2009-1-2 11:07 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
这么减很难坚持的，很容易报复性地暴饮暴食。。。

哈哈，或许是的哦，可是我是一个没有办法看着体重很慢很慢减下来的人，一个月一公斤什么的，那样我会越来越胖。
我的方法有点不健康，可是没有办法哦，我只能在很快的时间瘦下来，然后通过运动keep住的人:( :( :(

Kastanie 发表于 2009-1-7 21:04

$支持$ $支持$ 减肥也是我2009年的任务，腰越来越粗了，去年一年没注意过，新年一看整整多了3公斤，:( :(
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