@1234@ 发表于 2008-10-20 00:19

说说我的普洱茶减肥的日子吧

喝普洱一个月了，中间因为搬家停了几天，不过体重也没有反弹。之前因为回国的关系，华丽丽的长肉，因为吃得太好。$m9$ 回德国以后，一直有聚会和饭局，没有办法减肥。搬家后请朋友吃饭，又是胡吃海塞的。$m9$ 不过从中国回来就开始每天喝普洱茶了。
我基本从小学就开始喝绿茶了，这个和老爸有关系，所以到现在喝绿茶非要特别浓的我才喜欢。现在喜欢绿茶配玫瑰花喝。
普洱茶是朋友介绍喝的，一开始喝的是生茶，浓度大了，胃受不了，我不属于胃不好的那种人，喝了有种想吐的感觉，调低浓度以后要好很多。不过比起其它绿茶，我还是喜欢喝绿茶。
普洱熟茶，是目前的钟爱，一个月没有运动的情况下减了5斤多。大致的方法是，晚上睡觉前，喝半杯普洱，早上起来喝一杯到半杯，这个最好是温水，然后估计就要考虑厕所的问题了。之后是吃早饭。结合之前看过的一个帖子，早上不吃肉，蛋和奶，其他都吃。5个小时后吃午餐，这个什么都吃，中间饿了就喝普洱熟茶，生茶和绿茶不建议喝，越喝越饿$m17$ 晚餐不吃米饭，甜玉米和面粉之类的东西。然后是简单运动一个小时或者办个小时，基本就是下楼扔扔垃圾，收拾一下屋子。时间很快就过去了。打算坚持3个月，然后再续写报告。

catcindy 发表于 2008-10-20 13:01

呵呵，”早上不吃肉，蛋和奶“，那吃什么啊？我是一定要吃蛋和奶的。
普洱茶只是一个辅助手段，关键是你吃的东西热量少，营养均衡。:)

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:03

黄油面包是偶的早餐一种法国的面包很像中国的面包。
热巧克力和面包也可以做早餐。
呵呵，这样早上可以不做饭了$m2$

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:06

原帖由 catcindy 于 2008-10-20 13:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，”早上不吃肉，蛋和奶“，那吃什么啊？我是一定要吃蛋和奶的。
普洱茶只是一个辅助手段，关键是你吃的东西热量少，营养均衡。:)
我觉得热量不算少，中午肉什么的没少吃，晚餐也一样。不过改变了消化。基本喝茶以后油脂类都不吸收了。据说是普洱减肥的原理之一，不过这个毕竟不是药，所以效果不可能很快的。当然也不能一直暴饮暴食。:P

小瓶盖儿 发表于 2008-10-20 14:07

MM的普洱茶煮熟了以后喝的吗？

chunrash 发表于 2008-10-20 14:17

我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:28

原帖由 chunrash 于 2008-10-20 14:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=827073

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:29

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-20 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM的普洱茶煮熟了以后喝的吗？
不用煮的，开水直接泡了喝的。

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:29

http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=827729

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:30

原帖由 chunrash 于 2008-10-20 14:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？
看完我说的，你该明白了吧:P

@1234@ 发表于 2008-10-20 14:36

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-20 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM的普洱茶煮熟了以后喝的吗？
看完，你也知道怎么喝了吧。很简单的，就是冲泡啊，时间久了，忘记倒出来了，就兑水，冲淡喝。:P

chunrash 发表于 2008-10-20 14:57

$ok$ 学习鸟

@1234@ 发表于 2008-10-21 20:18

原帖由 chunrash 于 2008-10-20 14:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$ok$ 学习鸟
客气客气:P

fifsix 发表于 2008-10-26 11:52

我最近一直在坚持普洱加运动的减肥方法，效果不错哦！$支持$

优悠 发表于 2008-10-26 12:00

不需要普洱茶，“晚餐不吃米饭，甜玉米和面粉之类的东西。”只要坚持这一条，人就会刷刷的变瘦，第一个月不明显，第二三个月就非常明显了，我试过。完全不吃淀粉类的，但是土豆还是吃的，肉蛋蔬菜想怎么吃怎么吃。。。绝对管用。。。3个月可以瘦10多斤，而且相对来说比较健康~~~

消失的风 发表于 2008-11-2 04:18

国内的好朋友是专门卖普洱的,开始是被逼着喝的,有点上火.喝通了之后就没事了.之前的便泌也好了很多.
好的普洱可以泡十几泡,也就是可以泡一天呢.
但是泡好一泡后一定要倒出来,和普通茶的喝法不太一样了:)

秋天的水晶 发表于 2008-11-2 15:53

$害羞$ 我也爱和普洱茶，可是没减肥呀

鱼跃 发表于 2008-11-4 03:20

$送花$ $送花$ $送花$

行香子 发表于 2008-11-9 14:58

那个专门泡普洱的飘逸杯被我带过来没几天就弄坏了.$m7$
我觉得普洱和一些味道偏苦的茶叶对抑制食欲都有效.尤其是苦丁.

gutentag2007 发表于 2008-11-25 08:04

原帖由 行香子 于 2008-11-9 13:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个专门泡普洱的飘逸杯被我带过来没几天就弄坏了.$m7$
我觉得普洱和一些味道偏苦的茶叶对抑制食欲都有效.尤其是苦丁.
苦丁比苦瓜还难以接受$郁闷$ 普洱倒是没有那么苦，如果不是喝很浓的话。

NINN 发表于 2008-11-25 18:30

原帖由 gutentag2007 于 2008-11-25 07:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

苦丁比苦瓜还难以接受$郁闷$ 普洱倒是没有那么苦，如果不是喝很浓的话。
苦瓜 我吃两口就吐啦

但是我爱苦丁，觉得苦丁到最好有一丝甜，每次一尝到那个甜我就很兴奋$m12$
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