萍聚 › 塑身健体 › 告一段落，祝大家也成功！

xumeng 发表于 2008-11-25 21:45

$m27$ ……看来俺的预测很正确

ao615 发表于 2008-11-26 12:23

昨天运动半小时。体重有少许变化。

ao615 发表于 2008-11-27 11:48

体重再次下降！

ao615 发表于 2008-11-30 12:07

保持住。呵呵。

ssyu 发表于 2008-12-1 19:20

没情况了…………

guigui1983 发表于 2008-12-1 21:51

$m27$

xumeng 发表于 2008-12-2 01:13

$汗$

蛋挞丫丫 发表于 2008-12-2 12:59

$m2$ $m2$ $m2$

keine009 发表于 2008-12-2 22:57

我也是两个星期前买了愈加那套的，得天天练。很出汗。每次计划练愈加加上后面跟着的游戏30分钟，可每次都上瘾，没有1个小时下不来。
脚踏板包装封面上那个姿势，对我来说比较难。$汗$ $汗$ 最喜欢静坐看蜡烛那个愈加。
游戏里面，呼拉圈二（左右转的那个），现在是825圈，这个比较喜欢。练习平衡的游戏都喜欢。
就是滑雪掌握不好。
我觉得看别人练愈加也是个乐趣。。:D :D :D

ao615 发表于 2008-12-5 20:47

前面的各位：我放弃减肥了。
请发自内心的鄙视我。$m2$

ao615 发表于 2008-12-5 20:48

原帖由 keine009 于 2008-12-2 21:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是两个星期前买了愈加那套的，得天天练。很出汗。每次计划练愈加加上后面跟着的游戏30分钟，可每次都上瘾，没有1个小时下不来。
脚踏板包装封面上那个姿势，对我来说比较难。$汗$ $汗$ 最喜欢静坐看蜡烛那个愈加 ...
很好，希望你能坚持

xumeng 发表于 2008-12-5 21:01

:D

蛋挞丫丫 发表于 2008-12-5 22:14

原帖由 ao615 于 2008-12-5 19:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
前面的各位：我放弃减肥了。
请发自内心的鄙视我。$m2$
$20$ 还是好吃吃比较有吸引力 俺现在已经成功的保持在了54 不过最近也开始偷懒了$x12$

xumeng 发表于 2008-12-5 23:05

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-12-5 21:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

$20$ 还是好吃吃比较有吸引力 俺现在已经成功的保持在了54 不过最近也开始偷懒了$x12$

:cool: 减肥成功了上pp

xumeng 发表于 2008-12-6 11:27

$m2$

lili513 发表于 2008-12-9 12:09

原帖由 ao615 于 2008-11-19 00:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

如果，想不计后果，我有很多办法。
当然了，也不是对每一个人都管用。

shuo lai ting ting, wo de du zi ye shi yi da tuan rou!!!:mad: :mad:

lili513 发表于 2008-12-9 12:15

原帖由 ao615 于 2008-12-5 19:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
前面的各位：我放弃减肥了。
请发自内心的鄙视我。$m2$

wei she me ya???

wini 发表于 2008-12-11 15:59

原帖由 ao615 于 2008-12-5 19:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
前面的各位：我放弃减肥了。
请发自内心的鄙视我。$m2$


把你的设备给我吧.$m12$ $m12$ $m12$

ao615 发表于 2008-12-28 12:37

大家好。

ao615 发表于 2008-12-28 12:38

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-12-5 21:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

$20$ 还是好吃吃比较有吸引力 俺现在已经成功的保持在了54 不过最近也开始偷懒了$x12$
你说得对。咱俩差不多。

ao615 发表于 2008-12-28 12:38

原帖由 xumeng 于 2008-12-5 22:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


:cool: 减肥成功了上pp
我要是成功了，绝对的。
已经答应给别人做模特了。$害羞$

ao615 发表于 2008-12-28 12:45

原帖由 lili513 于 2008-12-9 11:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


shuo lai ting ting, wo de du zi ye shi yi da tuan rou!!!:mad: :mad:
以前要拍封面，摄影师说，脸不能比巴掌大。
所以狂减肥。我两周瘦了8公斤。
早饭，牛奶燕麦，水果蔬菜。
中午，吃鱼，补充蛋白质。
下午，从两点开始，一直到五点。保持大运动量。
晚上，从健身房走回家。光喝水，或者吃一个苹果，一个香蕉。
如果需要更多的减肥方法，短我。我整理了很多。
有些特别的，不方便在这里透露。

ao615 发表于 2008-12-28 12:45

原帖由 lili513 于 2008-12-9 11:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


wei she me ya???
我感冒了，刚好。

ao615 发表于 2008-12-28 12:46

原帖由 wini 于 2008-12-11 14:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



把你的设备给我吧.$m12$ $m12$ $m12$
你这么说我才发现，我家里还有跳舞毯。已经落了无数灰，安装盘都不知道去什么地方了。

xumeng 发表于 2008-12-28 13:09

原帖由 ao615 于 2008-12-28 11:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我要是成功了，绝对的。
已经答应给别人做模特了。$害羞$
$m4$ 偶也要模特

ao615 发表于 2008-12-28 16:28

原帖由 xumeng 于 2008-12-28 12:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

$m4$ 偶也要模特
朋友最近资助了一家时尚杂志，答应回国的时候替他拍些照片。
$汗$
模特会有的，女模特会有的，一切都会有的。

ao615 发表于 2009-1-22 00:47

告一段落。
论成败，人生豪迈，大不了，从头再来！:D

查看完整版本: 告一段落，祝大家也成功！