核桃罐子 发表于 2007-10-13 00:04

减肥一周了

节食 一周了，轻了1KG， 虽然距离我的50KG梦还有9KJ。$送花$
腿粗怎莫办？有没有JMS有瘦小腿的经验？我没练过体育，但是有 小腿肚子:( :(
抹了GARNIER家的BODYTONIC，我本来以为会是发热的感觉，但是凉凉的，没有效果，下回不买了。
图便宜买的，不过估计便宜的不会有什莫效果了。
说道我减肥的动力是因为喜欢的男生觉得我胖，他说他喜欢苗条的。忽然自己觉得现在骨感的女生很吃香阿，被这种人拒绝倒是还好，:( ，只是不想输给谁。与其羡慕别人瘦不如自己付出实际行动了。觉得自己胖，就没信心（或许这样想也不对）但是看到那些瘦女生就感觉自己不能再这样下去了。每当想吃的时候想到这个刺激就
没有食欲了。就算是由厌食症的倾向，我也管不了了，反正从今以后米饭和面条就不碰了，直到我减到50KJ为止了。 不是为了谁，就为自己穿衣服能穿上，不要再总买38，40的裤子了。

核桃罐子 发表于 2007-10-13 10:59

$frage$ 赫赫 $frage$ $frage$ $frage$

月弧光 发表于 2007-10-13 12:22

加油哦
我也要减肥。1周KG，很好了
你是用什么方法减的啊

核桃罐子 发表于 2007-10-13 15:42

睡前作瑜伽，出汗。

mildrose 发表于 2007-10-13 16:40

这个速度减肥挺好的，不会因为减的太快，身体不适应，也不太容易反弹。

倾城宠爱 发表于 2007-10-13 19:45

对，慢慢减，我看书上说，即使通过正确的运动，每个月减5公斤以上，对身体都是伤害，还是慢慢来的好$害羞$
下周开始，我也要塑身。;)

graceyuan 发表于 2007-10-13 20:35

和LZ妹妹一样, 我也减肥一周

瘦了2KG, 没怎么运动, 我的方法是晚上不吃主食. 白天正常吃,不要吃太多并尽量少吃碳水化合物.必要以为只有主食有碳水化合物,还有酸奶和牛奶都含很多. 不过最好慢慢来把减肥进行到底.现在63kg.目标55.$握手$ $握手$ $握手$

核桃罐子 发表于 2007-10-13 21:11

其实自己很着急，想速成，比如一个月7,8kg的样子。是不是必须要非常拼命的节食非常拼命的运动呢？圣诞节打算回国买衣服，所以一定要快点瘦下去才好呢。

贞爱 发表于 2007-10-13 21:56

我断奶后就直线上升啊，郁闷四了:mad:

graceyuan 发表于 2007-10-14 14:25

如果短时间减肥， 很容易反弹。 等于没减， 而且对胸和皮肤都不好， 一个星期一公斤已经很好了。贵在坚持。$ok$ $ok$ $ok$

mildrose 发表于 2007-10-14 16:03

原帖由 贞爱 于 2007-10-13 21:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我断奶后就直线上升啊，郁闷四了:mad:
$m28$ $m28$ $m28$

核桃罐子 发表于 2007-10-15 23:23

上来报告一下，周日心情不号，去吃了顿自助餐$害羞$
结果体重又有点攀升，不过还好，接下来的日子又开始节食$怒吼$
现在已经减到2KJ了。不过是在早上刚起床的时候啊。$汗$ $ok$

核桃罐子 发表于 2007-10-15 23:25

大家觉得红酒对减肥有效果吗？

往事随风 发表于 2007-10-16 23:17

MM怎么节食？难道一个星期什么都不吃，才少了1kg？

核桃罐子 发表于 2007-10-17 11:23

就是不吃主食，不吃晚饭。

yourzhou 发表于 2007-10-17 11:33

支持一下，我觉得 减肥一定要会调整自己的心情。最好不要一直在家。让自己忙起来。比如晚上可以去图书馆看书，或者去找朋友玩，或者去大学运动馆报个运动班。在家里比较容易破功。

turtles 发表于 2007-10-17 11:40

顺便每一周法张pp吧:)

鱼跃 发表于 2007-10-28 16:57

不是吧，我一周没节食，瘦了5斤，不过现在担心对心脏不好。也愁。腿变化不大，主要是上身瘦的明显，主力在肚子。我就是晚上吃蔬菜或者生的。然后少喝点水，米饭有一部分用燕麦代替了。每天坚持喝淡盐水。不知道下周会不会继续瘦，有效果上来汇报了。现在腿是用自己调配的瘦身精油，主要作用是去水。

鱼跃 发表于 2007-10-28 16:58

原帖由 核桃罐子 于 2007-10-15 22:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家觉得红酒对减肥有效果吗？
对我没效。我喝酒心难过，而且是喝一点就难过的，所以放弃。

核桃罐子 发表于 2008-1-29 05:01

你有病把。有病别处撒去 ，别在这里撒野。

若叶繁茂 发表于 2008-1-29 17:39

喝酒不能减肥的吧。
酒的热量和巧克力是差不多高的。
要减肥就要戒酒。

scarletmood 发表于 2008-1-29 19:48

原帖由 若叶繁茂 于 2008-1-29 16:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
喝酒不能减肥的吧。
酒的热量和巧克力是差不多高的。
要减肥就要戒酒。
戒不了。$m13$ $m13$

若叶繁茂 发表于 2008-1-29 20:37

原帖由 scarletmood 于 2008-1-29 18:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

戒不了。$m13$ $m13$
我对这个东西过敏，所以完全没有这方面问题$汗$ $汗$

阿东先生的马甲 发表于 2008-1-30 02:52

您加油减, 减完回头回征友版接着征.

核桃罐子 发表于 2008-1-30 15:23

原帖由 阿东先生的马甲 于 2008-1-30 01:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
您加油减, 减完回头回征友版接着征.


我爱征不征，关你p事啊。


您也甭在这跟我帖子了，您申请个马甲上来就为到这跟我矫情有意思吗

阿东先生的马甲 发表于 2008-1-30 19:21

我没申请马甲啊, 我原来的号没了, 这是我新号啊. 没有皮肉何来马甲.

核桃罐子 发表于 2008-1-30 19:46

原帖由 阿东先生的马甲 于 2008-1-30 18:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我没申请马甲啊, 我原来的号没了, 这是我新号啊. 没有皮肉何来马甲.


哦。
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