凝霜 发表于 2003-12-10 17:16

[求助]回国前的减肥集训！请帮帮忙！

我现在基本上一天两顿饭，早上起来喝点牛奶或者是吃点粥之类的，晚上吃正餐，吃米饭和菜，一般都会有点肉的，近几天还吃了饺子，然后做160个蹲起，160个仰卧起坐，这样行吗？就快回家了，好想尽快减几斤，不然都没脸回家见朋友了！
请各位MM提供些有效快速的减肥方法！
先谢谢了！

Sunnygirl 发表于 2003-12-10 19:35

中午吃正餐，晚上六点以后不吃任何东西，效果会好很多。

：-)，祝MM成功减肥。

咪咪妙 发表于 2003-12-10 20:52

减肥本来就不是速成的，应该平时注意的，你努力吧。

午夜不归 发表于 2003-12-11 13:02

还是多运动吧

凝霜 发表于 2003-12-11 13:56

谢谢各位了！
我现在也只能尽人事听天命了！

mibundcy 发表于 2003-12-11 14:34

可以做做愈加，我觉得还是很有效的

凝霜 发表于 2003-12-11 20:33

我想过，不过要等回家以后买碟学，看过一些关于榆荚的帖子，可是我比较的资质愚顿，没看懂，回家还真是想好好学学，据说对身体和心性都很有益的。

anla 发表于 2003-12-11 21:07

偶也是准备回家了，不过减了三天就放弃了－－－天太冷了，少吃东西肚子很不舒服，还是保持原样让家里看看吧。

流苏 发表于 2003-12-15 11:43

再过两个月偶也要回家了,看现在这个样子真的是没脸回去见人啊~~!

xyz123 发表于 2003-12-18 22:41

我也想在回家之前瘦一些，可是总也下不了决心，平时上课就够累了，再不吃饱怕身体吃不消，毕竟健康才是第一位嘛

mibundcy 发表于 2003-12-20 15:14

我准备3月回家，现在已经在减肥了，呵呵
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