莠莠 发表于 2007-5-13 18:50

无

本帖最后由 莠莠 于 2009-6-29 00:19 编辑

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Monya 发表于 2007-5-13 18:55

$支持$ $支持$ $支持$

mm加油哦，我现在也处在暴食的边缘， 怎么也控制不住，就是不饿也拼命往嘴里填。$m4$ $m4$

莠莠 发表于 2007-5-13 19:04

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莠莠 发表于 2007-5-13 19:11

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xijinyang 发表于 2007-5-13 19:53

$送花$ $送花$
我这两天食欲出奇的好，要克制了$m30$

chocolate 发表于 2007-5-14 06:44

我也来支持一下。不介意我在后面跟贴和mm一起减吧？

最近我也疯了，快到完全不能容忍的界限。
醒着的时候都在忙这吃东西。

我想少吃点多运动点，
目标和mm的差不多$握手$ $ok$

旺财 发表于 2007-5-14 10:33

支持$送花$ $送花$

m.i.l.ch 发表于 2007-5-14 19:22

明天去ＰＬＵＳ　买桃去！！
ＭＭ加油拉

莠莠 发表于 2007-5-14 19:53

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莠莠 发表于 2007-5-14 19:56

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莠莠 发表于 2007-5-14 20:24

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kleinrose 发表于 2007-5-15 09:40

原帖由 莠莠 于 2007-5-14 21:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5月14日.第2天 60.4kg
早上 煎蛋1个.面包2片 加生菜几片
中午 2个桃 1个鲜橙 1杯牛奶
下午去超市,那真是一个折磨..这个星期品客署片打折,还有nic nacs花生打折.还有最爱的fanda也打折.:mad:
转来转去.犹犹 ...

和我那天一样,在巧克力面前,抓了放回去,放回去又抓,来回折腾了5分钟,才最后下定决心,放弃了我罪恶的爪子$汗$

莠莠 发表于 2007-5-15 21:15

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莠莠 发表于 2007-5-15 21:25

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mu 发表于 2007-5-16 11:24

不吃早饭不好吧;)

jiao 发表于 2007-5-18 13:48

mm全民大减肥我160，48公斤，也该控制控制了。我不属于暴食类型，不太爱运动就用分食法控制体重。方法如下：
早晨2片面包加蜂蜜。2小时后又吃2片面包加蜂蜜。快到中午就吃点麦片家点小肉肉。（一定不能太多，它是用来抑制食欲的）1小时或2小时候吃午餐。主食土豆（偶觉得精粮的淀粉含量太多）不要太多。大土豆2到3个。加一些鸡蛋（鸡蛋不会长肉）一些小肉肉，一些果蔬。下午中途吃一些水果拌蜂蜜。晚餐吃鸡蛋沙拉。
mm们说说只这个减肥方法好吗？

莠莠 发表于 2007-5-18 19:49

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莠莠 发表于 2007-5-18 19:54

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莠莠 发表于 2007-5-18 20:01

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莠莠 发表于 2007-5-21 21:03

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莠莠 发表于 2007-5-29 21:07

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qdhang521 发表于 2007-5-30 01:53

呵呵，挺有意思
希望楼主能早日减肥成功

jiao 发表于 2007-6-8 23:06

暴食时心理疾病，mm不光靠节食减肥还要学习心里减肥操网上搜一下吧
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