[讨论]说说自己的目标体重是多少，或者理想体形吧
我们把自己的目标定出来，减起来就更有干劲了。大家还可以互相监督一下。:p我先说吧，我身高165，现在体重106斤，我打算减到95斤。)) )) )) 身高170，现在110斤，打算减到105偏左~~~
好象有点困难！！哎。。。。。。 是的，越瘦越难减。^_^ 你觉得你可以减到那么轻吗？我是不可以，我的胸部和臀部都比较丰满，天生的，并不是胖，我从小练舞，可是最轻也没低于100斤，唉，我是很向往自己也能像你一样，能到95公斤，可是我觉得减肥要看体质，我不属于瘦型，就是丰满型，所以我放弃了，我现在想向着健康型发展了。我身高167，目前体重52公斤，目标体重50公斤，体型目标：腹部及臀部成小肌肉型。 天，９５公斤？呵呵 最初由 咪咪妙 发布
你觉得你可以减到那么轻吗？我是不可以，我的胸部和臀部都比较丰满，天生的，并不是胖，我从小练舞，可是最轻也没低于100斤，唉，我是很向往自己也能像你一样，能到95公斤，可是我觉得减肥要看体质，我不属于瘦型，就是丰满型，所以我放弃了，我现在想向着健康型发展了。我身高167，目前体重52公斤，目标体重50公斤，体型目标：腹部及臀部成小肌肉型。
其实我也不知道我自己能不能减那么瘦，因为那只是我的一个目标。我的骨架比较大，所以也是比较难减的，因为骨架的重量在那儿。不过我觉得自己身上还是有蛮多肥肥的，所以就想朝着那个方向努力。我也是希望能有漂亮的肌肉，特别是腹部。不过减肥我还是比较有心得的，因为尝试了一年，去年夏天4个月减了28斤，一直保持到现在。 啊, 4个月28斤, 厉害!
偶减肥纪录没有, 报个增肥的吧, 一个月5 kg...那可是五公斤啊....姐妹们引以为戒吧, 胖有时真的是很容易的....要健康的吃, 配合适当锻炼, 才不会像我那样 我的骨架子也很大，172，有57公斤呢。第一次来德国瘦了很多，回趟家又回来了。这次回来好像已经适应这得水土了，怎么也不见瘦的迹象。我的历史最轻是105斤，不过那已经是高中了。如果，能到110斤就很高兴了，呵呵 我也是165，可是却有118斤，估计是这里最重的了。我要求不高，能达到公主现在的体重就心满意足了。要知道我可是从上高中以来就没有下过110斤阿。也不知道从小就不是瘦的人能不能减下来。 hao a 最初由 lissy 发布
我也是165，可是却有118斤，估计是这里最重的了。我要求不高，能达到公主现在的体重就心满意足了。要知道我可是从上高中以来就没有下过110斤阿。也不知道从小就不是瘦的人能不能减下来。
可以的。我以前就从来没有瘦到116斤一下，还是减下来了，呵呵。有毅力就一定能行。))
我昨天去FITNESS STUDIO了！第一次的TRAINING坚持下来了！
我164，骨架小，人不宽，但身子是圆的，胸围，臀围算丰满，想把腰围减到60，让线条更SCHARF一点儿，：-)。 体重现在是53，想减少到48左右，如果FITNESS STUDIO有成效，我就给MM们发照片上来！ 我腰围64cm，我也想减到60左右。^_^ 一起努力 我来晚了！我1，71m, 体重50kg, 是今年8月从54公斤减到的，其实从前就是52/51的样子，但是夏天一段突然爆胖。
目标体重：48公斤。是看到Maggie Q 和萧蔷的身高和体重后，才下的决心减到这个重量的。骨架不能算小了，因为身高在那摆着呢！平台期时觉得50公斤体重可以了，但是这几天体重又开始下降，觉得有了信心。
Maggie Q 的照片 最初由 天蝎公主 发布
我腰围64cm，我也想减到60左右。^_^ 一起努力
腰围64cm是什么概念呀？能用尺计算吗？比如买裤子的时候都说一尺九什么的？ 海岸ｍｍ的身材真是标准，可谓精益求精阿，呵呵。 最初由 咪咪妙 发布
腰围64cm是什么概念呀？能用尺计算吗？比如买裤子的时候都说一尺九什么的？
６４厘米＊０．０３＝１．９２尺
我是从前胖过，胖怕了，觉得越远离从前那个肥胖的斤数，就越安全。
最初由 天蝎公主 发布海岸ｍｍ的身材真是标准，可谓精益求精阿，呵呵。
还想问问大家，你们量腰围的标准地方是哪？是肚脐以上还是以下？
回复: 我是从前胖过，胖怕了，觉得越远离从前那个肥胖的斤数，就越安全。
最初由 蓝色海岸 发布还想问问大家，你们量腰围的标准地方是哪？是肚脐以上还是以下？
应该是以上吧。反正就是最细的地方，呵呵
大家身材都很好的说~~~
羡慕 蓝色海岸 的身材啊~~可惜我不可能到这样子~~~郁闷
172,在58到60间徘徊,打算减到54到55
骨头比较大啦,人看上去很薄但是宽,郁闷死啦 你们怎么都那么高？我算是最矮的了，因为我的骨骼小，所以根本不可能有骨感，所以看体重不怎么厉害，但都是藏肉，今年3，4月在上海的时候，体重一度暴增到54公斤，回到德国后，少吃了，自然下降到52公斤左右，，然后从5月份的时候下决心减肥，到现在为止，目前是47公斤左右，但是这些成过自从7月中旬后就没有变化过，是不是到了平台期？怎么坚持，要坚持多久？？？？
目标：
本人158cm，目前体重47，目前梦想体重是44，但鉴于骨骼小的原因，能在轻几斤是最好的，，，
我最不满意的是腰部以下，都没有运动，我都觉得我在本来的基础上屁股大得不得了，而我现在的腰身是61cm，显得更大了，，，怎么办，屁股怎么减？ 公主，我和你一样哦，身高165cm，体重106，自我感觉良好，个人认为没有减肥的必要。
还有哦，大家减肥不要乱吃减肥药哦，我表姐就是乱吃减肥药，结果生了一场大病，还一度被医生怀疑是红斑狼疮和肾病，把家里人都吓坏了，最后做了好多检查，医生确诊是药物引起的肾病，这才松了一口气。所以啊，我觉得只要身体健康就好了，不要太刻意去减肥，还是顺其自然比较好！
回复: 大家身材都很好的说~~~
最初由 vorig 发布羡慕 蓝色海岸 的身材啊~~
可惜我不可能到这样子~~~郁闷
172,在58到60间徘徊,打算减到54到55
骨头比较大啦,人看上去很薄但是宽,郁闷死啦
我有两年的时间都是这个５６／５８的体重，一度更胖，甚至被我爸嘲笑。那时觉得５４／５３ｋｇ是个美好回忆了，，，，，，，好惨。
可是现在也瘦回来了，当然吃了很多苦。大家要有信心啊，给自己定好型，一定会做到的！
)) 我162cm，目前体重在49－50公斤间徘徊，其实很多人不需要整体减肥，只不过某些部位不满意而已，但是因为局部锻炼很难坚持，所以只好说我要都减肥，我也是，最想瘦大腿和小腹，
可惜整天坐着，现在放假学校体育馆也不开，就懒的运动了，呵呵。
目标体重：保持在48公斤就好了（其实就算是50公斤也无所谓，只要该瘦的能瘦下来我就满意咯） 大家都好瘦哦，相比之下，我太胖了哎，很不好意思
目标：
我168cm，58.5kg，我想先减到55kg看看效果，因为我胸臀都比较大，几乎没腰的样子，好像是苹果体型，都长在上半身了，郁闷ing......
我想慢慢地健康地减，到十月底达到55就好了，前一阵子吃得很少，结果脉搏都细若游丝，把LG吓得够呛，强制我又吃回来了，:(
不过阿，健康还是最重要的哎 我爸爸天天嘲笑我~~~~~
55555555555555~~~今天在火车上还遇到外国mm说我非常schlank~~要知道在中国我可
也算是死胖死胖的~~~就是在德国甜的吃多拉~~~~~5555 了解你的感受，哭笑不得，，，，，，嘿嘿，我原来语言学校的德语partner 和他老婆也特不解，说你很苗条啊（可那时我胖的有一次都把牛仔裤的绊扣绷掉了），也是甜食和奶制品吃多了的缘故。当时觉得去汤加国多好啊！
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