lizyin 发表于 2014-11-18 10:59

请问睡眠不好有没有什么保健品可以吃

如题，睡眠好，又不想吃褪黑素。有没有其他保健品可以吃啊？

qijiaxing 发表于 2014-11-18 11:31

zihan 发表于 2014-11-18 11:38

双心Doppel Herz品牌有一种专门治疗睡眠的维生素保健品可以试试。 DM应该可以买到的。

happyleben 发表于 2014-11-18 11:44

zihan 发表于 2014-11-18 10:38
双心Doppel Herz品牌有一种专门治疗睡眠的维生素保健品可以试试。 DM应该可以买到的。

请问这是能提高睡眠质量吗还是像安眠药，吃了就想睡觉的？谢谢

zihan 发表于 2014-11-18 11:46

我没有试过。 你得去药店问问。

清丽脱俗 发表于 2014-11-18 12:18

喝薰衣草茶，超市有的，叫SCHLAFEN GUT TEE,紫色和包装的。多吃饭和海鲜，例如元贝。

Jenny.Sun 发表于 2014-12-24 09:18

台湾有一个叫做活力酵母B群，晚上吃，能加深睡眠，效果非常好

化油器 发表于 2014-12-25 21:21

枕头上滴几滴熏衣草精油
试试看

Schwarzer_Tee 发表于 2015-4-1 11:28

晚饭后休息一会，跳郑多燕有氧减肥操，上youtube 搜。

Patrickhere 发表于 2015-4-2 21:53

ping12 发表于 2015-5-8 20:15

化油器 发表于 2014-12-25 21:21
枕头上滴几滴熏衣草精油
试试看

还有植物性的薰衣草胶囊，没有副作用。

龙猫一号 发表于 2015-6-21 20:59

Jenny.Sun 发表于 2014-12-24 09:18
台湾有一个叫做活力酵母B群，晚上吃，能加深睡眠，效果非常好

这个在哪儿买啊？

Jenny.Sun 发表于 2015-12-14 09:56

龙猫一号 发表于 2015-6-21 19:59
这个在哪儿买啊？

台湾的乐天上，pchome,还有他们的官网上都有卖，最主要的是他们的东西来自世界上大厂全天然的原料，不添加任何化学的添加剂，而且他们的胶囊都是植物性的，号称放在水中搅拌10分钟就能融化，区别于大陆之前发生的皮革毒胶囊，说因为明胶和皮革毒胶囊除了精密仪器，一般民众分不清楚
淘宝上也有卖，不过他们不做广告！而且大陆的价格比台湾的贵很多

龙猫一号 发表于 2015-12-14 11:31

Jenny.Sun 发表于 2015-12-14 08:56
台湾的乐天上，pchome,还有他们的官网上都有卖，最主要的是他们的东西来自世界上大厂全天然的原料，不添 ...

好的，谢谢。

gameplay1212 发表于 2015-12-14 13:42

白天累了
晚上睡觉就好了。。。
努力干活去吧～～{:5_387:}

sandy_cyber 发表于 2015-12-16 12:14

如果楼主是男的，褪黑素可以的。

dongti 发表于 2015-12-20 23:42

sandy_cyber 发表于 2015-12-16 11:14
如果楼主是男的，褪黑素可以的。

请问，什么是褪黑素？

sandy_cyber 发表于 2015-12-20 23:59

dongti 发表于 2015-12-20 22:42
请问，什么是褪黑素？

又称松果体素，是人松果体分泌的一类激素，与昼夜节律有关。老年人会减少，对神经衰弱的人有安神作用。
但是，多少会影响垂体-激素轴。女性吃了会出现大姨妈不准的问题。
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