donya08 发表于 2012-11-23 16:08

因职业拉琴的缘故左肩膀疼，怎没办？

本帖最后由 donya08 于 2012-11-28 12:42 编辑

主要是左边肩膀疼，因为职业拉琴。
请指点！谢谢！

apollo77 发表于 2012-11-23 16:54

拔拔火罐？

wuqinlily01 发表于 2012-11-23 17:07

i just visited doctor this morning. Suggestion: go for sports!

妖精の口袋 发表于 2012-11-23 18:22

估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

dickteddy 发表于 2012-11-23 19:07

理疗，针灸，保健体操！

Narzisseyan 发表于 2012-11-24 17:14

我也是，我是右肩膀疼。多做点伸展运动就好一些，你每天练琴多长时间啊？

Aquaspirit 发表于 2012-11-25 00:29

donya08 发表于 2012-11-28 13:40

apollo77 发表于 2012-11-23 15:54 static/image/common/back.gif
拔拔火罐？

好的。谢谢！

donya08 发表于 2012-11-28 13:41

Aquaspirit 发表于 2012-11-24 23:29 static/image/common/back.gif
经常游泳，蛙泳，这个对舒展身体各部位很有用。自由泳可以活动颈肩部位。

谢谢！

donya08 发表于 2012-11-28 13:42

妖精の口袋 发表于 2012-11-23 17:22 static/image/common/back.gif
估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

左面肩膀疼。哪些运动更合适呢？
谢谢！

妖精の口袋 发表于 2012-11-28 23:32

donya08 发表于 2012-11-28 12:42 static/image/common/back.gif
左面肩膀疼。哪些运动更合适呢？
谢谢！

听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不花钱，我也是听朋友说的。

donya08 发表于 2012-11-30 15:27

妖精の口袋 发表于 2012-11-28 22:32 static/image/common/back.gif
听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不 ...

谢谢！
页: [1]
查看完整版本: 因职业拉琴的缘故左肩膀疼，怎没办？