donya08 发表于 2012-11-23 16:08

因职业拉琴的缘故左肩膀疼,怎没办?

本帖最后由 donya08 于 2012-11-28 12:42 编辑

主要是左边肩膀疼,因为职业拉琴。
请指点!谢谢!

apollo77 发表于 2012-11-23 16:54

拔拔火罐?

wuqinlily01 发表于 2012-11-23 17:07

i just visited doctor this morning. Suggestion: go for sports!

妖精の口袋 发表于 2012-11-23 18:22

估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

dickteddy 发表于 2012-11-23 19:07

理疗,针灸,保健体操!

Narzisseyan 发表于 2012-11-24 17:14

我也是,我是右肩膀疼。多做点伸展运动就好一些,你每天练琴多长时间啊?

Aquaspirit 发表于 2012-11-25 00:29

donya08 发表于 2012-11-28 13:40

apollo77 发表于 2012-11-23 15:54 static/image/common/back.gif
拔拔火罐?

好的。谢谢!

donya08 发表于 2012-11-28 13:41

Aquaspirit 发表于 2012-11-24 23:29 static/image/common/back.gif
经常游泳,蛙泳,这个对舒展身体各部位很有用。自由泳可以活动颈肩部位。

谢谢!

donya08 发表于 2012-11-28 13:42

妖精の口袋 发表于 2012-11-23 17:22 static/image/common/back.gif
估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

左面肩膀疼。哪些运动更合适呢?
谢谢!

妖精の口袋 发表于 2012-11-28 23:32

donya08 发表于 2012-11-28 12:42 static/image/common/back.gif
左面肩膀疼。哪些运动更合适呢?
谢谢!

听说拉筋有好处。就是你平躺在床上,一条腿跟身体成90°角,另外一条腿下垂。试试看吧,反正也不费劲也不花钱,我也是听朋友说的。

donya08 发表于 2012-11-30 15:27

妖精の口袋 发表于 2012-11-28 22:32 static/image/common/back.gif
听说拉筋有好处。就是你平躺在床上,一条腿跟身体成90°角,另外一条腿下垂。试试看吧,反正也不费劲也不 ...

谢谢!
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