Arbeit 发表于 2012-4-4 22:06

最近经常腰酸背痛，有什么按摩椅可以推荐啊

如题，价格大概300欧以内吧，最好是颈部和背部都有按摩的，那种放在椅子上的好一点还是带椅子一起卖的好一点啊

crazymoon 发表于 2012-4-4 22:22

年轻人，多做运动吧，比如游泳

crazymoon 发表于 2012-4-4 22:24

http://www.amazon.de/dp/B006BTN3OO/?smid=A2VR6WBRXJLRZT&tag=mainseek-new-21&linkCode=asn&creative=6742&camp=1638&creativeASIN=B006BTN3OO

这个是试过最棒的。。。其实可以偶尔去mm或者saturn免费试用。。。。

anjanette 发表于 2012-4-4 23:06

这个指标不治本。而且很多时候都不到位。 如果真的是肌肉或者骨头受伤，有的时候越揉越坏。找医生是唯一的解决办法。

wj326_0 发表于 2012-4-5 07:27

就像楼上说的，有这钱办张游泳卡，坚持几个月，会很有效果。在水里运动，对身体有好处，尤其是骨头，不容易受到运动伤害。不过如果难受，还是要看医生，耽误就不好了

gutzukunft 发表于 2012-4-5 10:38

泰式按摩，每周一次！治标治本，延年益寿！

野兽帝国 发表于 2012-4-5 10:46

300欧买张好凳子
300欧买张减价的好床垫
300欧改成运动经费

这些都比按摩椅(垫)来的有用

Caillou 发表于 2012-4-5 11:52

还是运动运动最好。。

Arbeit 发表于 2012-4-5 16:40

最近不是没时间吗？哎，我本来也经常运动的，最近工作比较忙，感觉脖子和腰部经常很酸痛，如果按摩椅有效的话就是想说回家放松一下筋骨会比较好一点，感觉肌肉好像被锁住一样，去看一下医生难道会有什么好建议吗？应该还是多运动之类的吧。看大家说，好像按摩椅都不怎么好用的样子啊，过段时间闲一点的时候还是得多运动啊。。

crazymoon 发表于 2012-4-5 16:44

Arbeit 发表于 2012-4-5 16:40 static/image/common/back.gif
最近不是没时间吗？哎，我本来也经常运动的，最近工作比较忙，感觉脖子和腰部经常很酸痛，如果按摩椅有效的 ...

忙其实只是不愿意活动的借口而已。。。
抽点时间跑跑步什么的 一点也不占你很多时间
真的

shennet 发表于 2012-4-5 19:15

有病找医生，没病多锻炼。买个按摩椅算什么事？就算花钱按摩也比买个椅子好。

Arbeit 发表于 2012-4-5 19:34

crazymoon 发表于 2012-4-5 17:44 static/image/common/back.gif
忙其实只是不愿意活动的借口而已。。。
抽点时间跑跑步什么的 一点也不占你很多时间
真的

忙真不是借口，因为前面有了小孩，而且还很小，读书还得打工还得看小孩，有点快晕的感觉，冬天小孩去幼儿园还一直生病，只能一直自己带，希望夏天会好一点，这样也会有点时间运动啊

crazymoon 发表于 2012-4-5 22:06

Arbeit 发表于 2012-4-5 19:34 static/image/common/back.gif
忙真不是借口，因为前面有了小孩，而且还很小，读书还得打工还得看小孩，有点快晕的感觉，冬天小孩去幼儿 ...

女的？那可以练瑜伽啊。。。

G旋律 发表于 2012-4-6 12:03

坚持上楼梯不坐电梯，把显示器或者座椅调整一下，不要仰视和平视，略微俯视，工作的时候小臂与上臂夹角90度左右。
另外锻炼的话，划船机比较有效果，多锻炼肩背部。游泳也特别适合肩部颈部肌肉放松。
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