萍聚 › 芊芊茜茜 › 来德国后大家是瘦了还是胖了（求变丰满德国饮食攻略）

嬲嬲嬲 发表于 2012-2-6 00:18

我刚来德国时，一个冬天比出国前胖了几斤，就再也不往上长了。

自己总结了一下原因，主要是因为德国天气冷，身体需要脂肪来御寒，属于身体的自然反应，因为后来怎么吃体重也上不去了，就稳定在现在的水平了。

蝴蝶小生 发表于 2012-2-6 00:32

又胖又瘦的。。皮肤都松了{:5_344:}

SilviaShe 发表于 2012-2-6 01:08

先是狂瘦一把，接着迅速长胖，最后努力减下来了。。。
怎么变丰满不知道。。要变胖的话面包果酱黄油奶酪，啃啃零食吃吃夜宵，很容易的吧。。。。

victoriayxm 发表于 2012-2-6 01:19

仙人球球 发表于 2012-2-5 20:55 static/image/common/back.gif
求变丰满攻略。。。。吃得好我就拉肚子。。。各种消化不良！

我爱吃薯片，基本每天一袋，然后胖了10斤！你要不试试，

geminiyuan 发表于 2012-2-6 01:27

胖了10斤。。。整整十斤

saleonline 发表于 2012-2-6 10:27

全身都瘦了，包括脸，但是瘦的最厉害的是胸{:5_344:}

Amanda1210 发表于 2012-2-6 10:40

胖了十斤~~~~掩面泪奔~~~

silence_honey 发表于 2012-2-6 11:52

每次从国内回来头3个月都会瘦……过了3个月之后就胖鸟……

lisa.fish 发表于 2012-2-6 12:07

长袜子皮皮 发表于 2012-2-5 21:52 static/image/common/back.gif
肥了30斤，然后又减了三十斤，别问我秘方，因为我是生饿下来的

嫩太强了！！！！！

107721997 发表于 2012-2-6 12:17

胖了10斤，巧克力零食不断，这边的饭热量也很高，想不长肉都难啊

仙人球球 发表于 2012-2-6 13:31

victoriayxm 发表于 2012-2-6 01:19 static/image/common/back.gif
我爱吃薯片，基本每天一袋，然后胖了10斤！你要不试试，

求牌子。。。。我买过 几个 都是好咸的 唉。。。。我要均匀的胖 。。。

仙人球球 发表于 2012-2-6 13:32

Amanda1210 发表于 2012-2-6 10:40 static/image/common/back.gif
胖了十斤~~~~掩面泪奔~~~

饭做得太好了。。。你厨艺一定不错我自己做的 饿的时候做 做好都饿过头了。。。

znkl99x 发表于 2012-2-6 13:37

先胖后瘦

yugongtian 发表于 2012-2-6 13:38

先胖后瘦然后又胖.............{:4_292:}

Amanda1210 发表于 2012-2-6 13:44

仙人球球 发表于 2012-2-6 12:32 static/image/common/back.gif
饭做得太好了。。。你厨艺一定不错我自己做的 饿的时候做 做好都饿过头了。。。

我是在比利时胖的，那儿有三大国宝，啤酒，巧克力和薯条。。。。。没怎么多吃，但是还是胖了~~~

R211 发表于 2012-2-6 13:55

仙人球球 发表于 2012-2-5 20:55 static/image/common/back.gif
求变丰满攻略。。。。吃得好我就拉肚子。。。各种消化不良！

那也许你是脾胃不合什么的。好好调养吧。
我刚来德国那会儿特瘦，每周煲鸡汤，吃奶酪，巧克力，冰淇淋，一点体重都不长，结婚以后长了6公斤。我觉得体重跟心情也有关，结婚后不像单身那会儿凡事要自己承担，觉得有靠山了，心宽就体胖了。呵呵

victoriayxm 发表于 2012-2-6 15:38

仙人球球 发表于 2012-2-6 12:31 static/image/common/back.gif
求牌子。。。。我买过 几个 都是好咸的 唉。。。。我要均匀的胖 。。。

aldl有一种0.99咖喱味儿的，就是那种薄的薯片，是我的最爱！
然后rewe有几种1.79的也都不错，有什么非洲烧烤味儿之类的，还有芥末味儿的，我也超爱！
还有有时候也买penny的一块红色袋子的，好像是0.89，是厚片的，你要是不喜欢咸的可以买辣味的！
具体是什么牌子我记不得了，就记得价钱了！

Asteroid 发表于 2012-2-6 15:59

胖了5-10斤 并保持在这个范围内

我DEAL的打折券LISTE里都是巧克力和薯片 基本全数落网 居然吃的速度赶不上买的速度了。。。{:4_287:}

仙人球球 发表于 2012-2-6 16:07

victoriayxm 发表于 2012-2-6 15:38 static/image/common/back.gif
aldl有一种0.99咖喱味儿的，就是那种薄的薯片，是我的最爱！
然后rewe有几种1.79的也都不错，有什么非洲 ...

芥末的不错 我吃过 哈哈

仙人球球 发表于 2012-2-6 16:07

Asteroid 发表于 2012-2-6 15:59 static/image/common/back.gif
胖了5-10斤 并保持在这个范围内

我DEAL的打折券LISTE里都是巧克力和薯片 基本全数落网 居然吃的速度赶不 ...

deal是什么超市。。。汗

仙人球球 发表于 2012-2-6 16:08

R211 发表于 2012-2-6 13:55 static/image/common/back.gif
那也许你是脾胃不合什么的。好好调养吧。
我刚来德国那会儿特瘦，每周煲鸡汤，吃奶酪，巧克力，冰淇淋， ...

恩 结个婚 好办法

aua 发表于 2012-2-6 16:24

烤奶酪。这东西很好吃，但是吃多了会胖。所以我尽量控制着不吃。还有，吃面包的时候多涂黄油，很好吃，也会发胖。

kaolawang 发表于 2012-2-6 16:32

胖了4KG了{:5_334:},

undulatevivi 发表于 2012-2-6 16:40

若叶繁茂 发表于 2012-2-5 21:43 static/image/common/back.gif
吃猪蹄好~养颜的~

不会堵血管吗？哈哈，我老妈说的。

若叶繁茂 发表于 2012-2-6 16:45

undulatevivi 发表于 2012-2-6 15:40 static/image/common/back.gif
不会堵血管吗？哈哈，我老妈说的。

啊？我不知道呀~~我以为有很多胶原蛋白呢~~~你妈妈说堵血管是因为猪蹄子肥肉多会有很多胆固醇么？这么年轻不用考虑这个巴？

undulatevivi 发表于 2012-2-6 17:18

若叶繁茂 发表于 2012-2-6 15:45 static/image/common/back.gif
啊？我不知道呀~~我以为有很多胶原蛋白呢~~~你妈妈说堵血管是因为猪蹄子肥肉多会有很多胆固醇么？这么年轻 ...

是有很多胶原蛋白地，不过也是很肥啊。很多病现在年轻人也得诶，我觉得可能有两个办法可行，第一就是运动，糖类和脂肪类好像都能消耗，如果不爱运动，那就喝葡萄酒吧。不是说本来法国人吃得也很fett，奶酪不说，还有鹅肝。。。但是他们因为喝葡萄酒比较多反而心血管疾病比较少呢。

若叶繁茂 发表于 2012-2-6 17:21

undulatevivi 发表于 2012-2-6 16:18 static/image/common/back.gif
是有很多胶原蛋白地，不过也是很肥啊。很多病现在年轻人也得诶，我觉得可能有两个办法可行，第一就是运动 ...

运动以后胃口会变更好，吃得更多。。。我说真的。{:5_387:}

undulatevivi 发表于 2012-2-6 17:37

若叶繁茂 发表于 2012-2-6 16:21 static/image/common/back.gif
运动以后胃口会变更好，吃得更多。。。我说真的。

也是，呵呵，不过我倒是运动多的时候比较瘦。

bossmiumiu 发表于 2012-2-6 17:43

我是符合自然规律，冬天胖抗寒，夏天瘦抗旱。。。。。。。

coswaters 发表于 2012-2-6 18:29

胖了...都是和室友做饭吃...

查看完整版本: 来德国后大家是瘦了还是胖了（求变丰满德国饮食攻略）