juffe 发表于 2011-5-19 18:23

今天低血糖昏倒了

本帖最后由 juffe 于 2011-5-19 18:25 编辑

早上在厨房用微波炉热牛奶的时候突然昏了。估计没多大会儿就醒了，但是浑身都是软的，手脚和脸上麻麻的凉凉的，大失血的感觉。一看，手心白了。坐了半天才能硬撑着走几步，走起来浑身都痛，脑门儿都木了，脚下发飘。路过镜子时一看，嘴唇灰白。
我坐在地上找手机，一边找一边想，还没洗脸呢，就这么出去有点儿丢人啊，没听说自己有心脏病啊。手机开始没找到，我都觉得自己要挂了，心想不能饿死，于是挣扎着把牛奶喝了，结果更晕了，还吐了。但是感觉肚子饿了，于是抓起苹果啃了几口，头不晕了，腿还软，我才想过来可能是低血糖。灌了半瓶蜂蜜下去，又吃了很多，现在完全好了。今后我一定随身带糖，随身带手机。
预约了下礼拜去医生那里检查，但是我觉得查不出来什么。
我一直有点低血压，一年前去查过血，医生说一切正常，不贫血，血压90/60，也在正常范围内。蹲下起立时头会晕一下，不过医生说那是正常的。
我平时吃的挺多的，喜欢甜食，从不靠节食减肥。基本上每天都要吃甜的当零食，大前天吃了一个奶油蛋糕，前天吃了一大板巧克力，昨天因为囤的甜食都没了才没吃。其实我还一度担心糖尿病隐患。晚上六点多吃的鸡蛋和面条，早上八点多吃早饭应该是挺正常的吧，也不至于被饿晕了啊。实在没想到自己也会低血糖！不知道怎么回事？我吃的糖还不够多？

水瓶座小天天 发表于 2011-5-19 18:35

饮食习惯不好吧

空腹不要喝牛奶， 苹果

一早吃甜食更是不好

军曹 发表于 2011-5-19 18:39

早上在厨房用微波炉热牛奶的时候突然昏了。估计没多大会儿就醒了，但是浑身都是软的，手脚和脸上麻麻的凉凉 ...
juffe 发表于 2011-5-19 18:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    空胃不能喝牛奶和豆浆。LZ应该准备点巧克力随身带着

juffe 发表于 2011-5-19 18:40

是不是饮食不规律啊?

比如有的女生,经常减肥,

一天不吃东西?
uiaxm 发表于 2011-5-19 18:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

饮食都正常的，和我一起吃饭的人都说我能吃……
从来没有省掉正餐的时候

juffe 发表于 2011-5-19 18:43

回复 3# 水瓶座小天天
空腹吃苹果是头一回，那时候能够到的只有苹果
常常空腹喝牛奶。原来听说空腹喝牛奶不好是因为不能有效吸收营养，但是因为喜欢牛奶的味道，我是把牛奶当水喝的。看来今后要改了

水瓶座小天天 发表于 2011-5-19 18:46

我觉得你血压挺低的

cleanbaby 发表于 2011-5-19 18:47

饮食都正常的，和我一起吃饭的人都说我能吃……
从来没有省掉正餐的时候
juffe 发表于 2011-5-19 18:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm试试多运动，对低血压会有帮助。吃的多不一定吸收的好，而且甜食还是少吃。

juffe 发表于 2011-5-19 18:54

听医生说血压正好达标之后，我就快乐的摘掉了低血压的帽子。原来正好达标其实还是有点问题的？
这半年来的确没做什么运动，原来做做瑜伽，这段时间也没做了
今后只能把甜食当药吃，需要的时候才啃一口？

aotubmw 发表于 2011-5-19 19:27

以后你蹲着起来时一定要先把屁股撅起来，然后再抬头，慢慢地起。不要直接起，更不能起快了。这种血压，岁数越大，越要慢起。床和沙发不要太低，坐着最好腿弯90度比较合适。如果床和沙发低，一定要慢起。

aotubmw 发表于 2011-5-19 19:28

家里要备黑巧克力。

juffe 发表于 2011-5-19 19:38

黑巧克力含糖量是不是少了点？我还以为甜的会更有效呢

juffe 发表于 2011-5-19 19:48

以后你蹲着起来时一定要先把屁股撅起来，然后再抬头，慢慢地起。不要直接起，更不能起快了。这种血压，岁数 ...
aotubmw 发表于 2011-5-19 19:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


谢谢，我们一家人都喜欢盘腿坐，要改了

juffe 发表于 2011-5-19 20:01

还有请问我是该重点针对低血压准备呢还是重点针对低血糖准备？总觉得低血糖有点和饮食习惯不相符合，可是低血压也从来没把我搞晕过。我妈血压跟我一样，我问过了，说从来没有晕倒过。我爸血压也是勉强达标，100/70，身体很健康。他们都不喜欢吃甜食，似乎没有低血糖。
我今后应该随身带糖，缓起缓坐，那运动咋办呢？做缓慢的运动？同时要少吃甜食？

nethcan 发表于 2011-5-19 20:04

空腹为什么不可以吃苹果啊？不是都这样减肥的吗？

juffe 发表于 2011-5-19 20:08

别吓我！糖尿病可难治啦，千万不要啊

himimio 发表于 2011-5-19 20:55

年轻的女孩，特别是偏瘦型的，90/60的血压很常见的，不是什么大问题

ebayebay 发表于 2011-5-19 21:04

juffe 发表于 2011-5-19 21:16

本帖最后由 juffe 于 2011-5-19 21:20 编辑

谢谢！今后起来就要喝盐水。这个是可以让血压高一点吗？
我不算瘦的，算是不肥不瘦吧。原来没什么毛病，到德国后睡不醒才开始觉得低血压不爽的。

平湖秋月 发表于 2011-5-20 01:33

mm血压算偏低的呢~

红豆牛奶冰沙 发表于 2011-5-20 19:36

lz随身揣几颗糖吧

Schokoeis 发表于 2011-5-20 19:49

我以前有过两次，只不过还没晕倒过去。从此不吃早饭不出门。LZ还是多注意饮食，要规律，甜食别吃多。

完美是个梦 发表于 2011-5-20 20:00

不会是怀孕了吧？
我从来没发生过低血糖的情况，突然在超市晕倒，浑身出汗，被急救车送医院了，当时我已经跟LG测试过，怀疑是有了，就跟医生说了情况，医院给叫了FA来检查，果然是怀孕有2到3个礼拜了。

juffe 发表于 2011-5-28 10:11

上来汇报一下吧。下周一拿血液检查结果，医生说血压啥的都正常，目前具体原因不明。
但是今早又晕了一次，早上起床直接滚地了，还好没失去意识。现在怀疑可能和喝茶有关系。前天和昨天都喝的铁观音，挺浓的。上次晕倒前也是喝了两天挺浓的大红袍。都是朋友刚送的，其实我就是尝鲜，平时最多喝花茶。
结果今天提起来，朋友说这都是减压的{:4_300:} 估摸着跟低血糖关系不大，主要还是低血压吧。提醒大家谨慎喝茶。
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